14天冈仁波齐转山与古格王朝之旅
拉萨 · 羊卓雍措 · 江孜 · 日喀则 · 珠峰大本营 · 萨嘎 · 冈仁波齐 · 玛旁雍措 · 古格/扎达
线路图
大朝圣之旅：珠峰、冈仁波齐与失落的古格王国
这是一段通往西藏极西之地的完整旅程——十四天横跨阿里「世界屋脊之屋脊」，将三日围绕神山冈仁波齐的朝圣转山、珠峰北坡、圣湖玛旁雍措，以及扎达令人惊叹的古格王朝遗址汇于一程——那座千年崖城，是大多数冈仁波齐线路从未触及的秘境。
线路以适应高原、收获震撼为核心：在拉萨从容过渡两日，珠峰脚下安营一夜，再踏上向西穿越阿里的漫漫野旅——希夏邦马、佩枯错一路相伴，直抵冈仁波齐：塔尔钦河谷、止热寺对面峭立的北壁，以及海拔5,630米的卓玛拉山口——转山的精神顶点。多数线路至此折返，而本行程还将向西南延伸，探访古格遗址与托林寺，再经日喀则踏上归途。
这是一段严苛、高拔、却令人深刻铭记的旅程。各地住宿均为当地最佳：拉萨与日喀则舒适齐全，萨嘎与塔钦相对简朴，转山途中为集体宿舍。全程配备私家氧气车、经验丰富的藏族导游及所有必要许可。出发前请务必阅读我们的高原反应指南与冈仁波齐朝圣攻略。
行程亮点
- ◆围绕神山冈仁波齐（6,638米）完成完整三日朝圣转山
- ◆跨越海拔5,630米的卓玛拉山口——转山之旅的精神核心
- ◆圣湖玛旁雍措，与其旁阴郁神秘的「鬼湖」拉昂错并列而立
- ◆途经珠峰大本营，在北坡脚下安营一夜
- ◆扎达古格王朝遗址——千年崖城，殿宇与壁画至今留存
- ◆壮阔的阿里高原：希夏邦马、佩枯错与空旷的世界屋脊
每日行程安排
抵达拉萨
藏族导游在拉萨机场或火车站迎候，带您入住海拔3,650米的圣城。阿里极西之旅是一段严肃而高拔的旅程，而它的起点是休息：冈仁波齐转山要求您抵达时状态充分适应，因此今天是您的私人时间——在美康酒店安顿下来，多喝热水，让高原节律慢慢融入身体。
住宿: 拉萨
拉萨：布达拉宫、大昭寺与八廓街
在拉萨地标圣迹间适应高原的一天。上午游览布达拉宫，这座千间佛堂与金顶灵塔高踞红山的宫殿，曾是治理全藏的政教中心；下午走进七世纪的大昭寺——藏传佛教的精神圣地，以及其外围周而复始的八廓转经道。在高海拔中从容步行，是为后续旅程最好的热身。
餐食: 早餐·住宿: 拉萨
拉萨经羊卓雍措、江孜前往日喀则
沿友谊公路西行。翻越岗巴拉，羊卓雍措的碧绿水面蜿蜒群山之间，途经几乎探到路边的卡若拉冰川冰瀑，在江孜停驻游览白居寺的菊赞佛塔，随后抵达班禅喇嘛驻锡地日喀则。按此行程的标准，今天算是温和的一日——但高原的辽阔与空旷已在四周弥漫。
餐食: 早餐·住宿: 日喀则
日喀则至珠峰大本营
今天，您与珠峰相遇。车路翻越嘉措拉与加乌拉，深入喜马拉雅腹地，晴天清晨可见四座八千米巨峰同时列阵天边。下行经过绒布寺（世界最高寺院），抵达北壁脚下的大本营。在5,200米过夜，是进入冈仁波齐前最好的高原训练——让身体在转山之前先习惯稀薄的空气。
餐食: 早餐·住宿: 珠峰大本营加热帐篷/供氧客栈
珠峰至萨嘎，横穿西部西藏
一段漫长而壮阔的西行驾驶，驶入阿里——世界屋脊的屋脊。穿越希夏邦马自然保护区（西藏境内唯一一座八千米级山峰），脚下佩枯错一片乳蓝；随后沿雅鲁藏布江上游，穿越偶有藏野驴与藏羚羊出没的高原牧场，抵达边境小镇萨嘎过夜。
餐食: 早餐·住宿: 萨嘎
萨嘎经玛旁雍措抵达塔钦
所有驾驶日中最令人心跳加速的一天。翻越玛攸木拉与宽阔的帕尔噶草原，地平线上两道神圣的身影同时浮现：冈仁波齐那完美的雪顶穹形——亚洲最神圣的山，以及玛旁雍措深蓝的湖面，旁边是阴郁的拉昂错「鬼湖」。在湖岸短暂驻足后，驱车抵达冈仁波齐脚下的小镇塔钦，养精蓄锐，等待转山的开始。
餐食: 早餐·住宿: 塔钦
转山第一天：塔钦至止热寺
转山正式开始。从塔钦出发，步入拉曲河谷，在冈仁波齐高耸的西壁之下前行，途经大型塔钦经幡旗杆与依崖而建的曲贡寺。步道沿河而上，直抵止热寺——神山那垂直的北壁就在宿营地上方赫然耸立，是整个喜马拉雅地区最令人屏息的营地之一。今晚入住5,210米的宿舍床铺；如需马匹与背夫，可在塔钦预先安排。
餐食: 早餐·住宿: 止热寺集体宿舍
转山第二天：卓玛拉山口（5,630米）至祖楚普寺
转山中最艰难也最神圣的一天：翻越海拔5,630米的卓玛拉山口。途经湿瓦萨——朝圣者在此留下旧生命的象征性遗物，登上经幡漫天的山口，这里是整条转山路的精神核心。翻过山口后，沿着陡坡下行，经高山湖高里根德，抵达谷底，继续前行至诗人圣者米拉日巴的「神迹洞」祖楚普寺过夜。
餐食: 早餐·住宿: 祖楚普寺集体宿舍
转山第三天，随后西行扎达
沿仲曲峡谷走完最后一段平缓的晨间路程，转山在塔钦画上圆满的句号——三天，地球上最伟大的朝圣徒步之一，圆满完成。午餐休整之后，车向西南驶去，路面慢慢跌落出高原，进入扎达土林超现实的峡谷地带，暮色里岩壁染成金色。抵达扎达过夜，空气中的氧气明显浓了些许。
餐食: 早餐·住宿: 扎达
古格王朝与托林寺，返回塔钦
在失落王国的废墟中度过一个上午。古格王朝约千年前在此崛起，于十七世纪神秘覆灭，留下一座凿入象泉河畔山脊的佛堂、地道与洞穴城市，殿内壁画至今华彩依存。游览附近的古格皇家寺院托林寺后，穿越土林与高原，驱车返回塔钦过夜。
餐食: 早餐·住宿: 塔钦
塔钦返回萨嘎
踏上漫长的东归之路。离开冈仁波齐——多数旅行者会在帕尔噶草原回头凝望雪顶的最后身影——原路沿阿里公路穿越宽阔野旷的草原，远处盐湖在阳光下闪闪发光，牛羊成群，直至抵达萨嘎边镇过夜。
餐食: 早餐·住宿: 萨嘎
萨嘎至日喀则
又一个漫长的驾驶日，但高原的景致从不让人疲倦：南侧雪山连绵，路旁牧民营地与牦牛群时隐时现，道路随着回归藏中而慢慢下降。傍晚抵达日喀则，在经历了极西之地的高远简朴后，正式酒店的舒适让人倍感温暖。
餐食: 早餐·住宿: 日喀则
日喀则经扎什伦布寺返回拉萨
上午游览扎什伦布寺，金顶连绵的班禅喇嘛大寺庄严巍峨，随后沿雅鲁藏布江公路返回拉萨。在阿里的辽阔之后，圣城几乎有了家的感觉；下午自由安排，可休憩、逛逛八廓街，或静静坐下，与这一路所见的一切相处片刻。
餐食: 早餐·住宿: 拉萨
离开拉萨
早餐后，导游送您前往拉萨机场或火车站，踏上归程。您已绕行亚洲最神圣的山，伫立于珠峰之下，走过古格王朝的历史废墟——这是地球上仅存的伟大旅程之一，而真正踏足其间的旅行者，少之又少。
餐食: 早餐
费用包含
- ✓西藏通行证、阿里/阿里军事边境许可及所有必要的地方性许可
- ✓持证英文藏族导游及全程私家氧气车
- ✓行程所列住宿：拉萨与日喀则四星酒店，萨嘎、塔钦与扎达当地最佳住宿，转山途中集体宿舍
- ✓行程所列各景点门票；行程所列早餐
- ✓按行程安排的机场/火车站接送
- ✓服务费、政府税及旅行意外保险
费用不含
- —往返拉萨的国际及国内机票或火车票（可代为预订）
- —中国签证（可提供申请所需材料）
- —午餐、晚餐及个人消费
- —转山途中的马匹与背夫（可代为安排）
- —有房源时的单人房附加费（价格另询）；导游及司机小费
- —因不可抗力（天气、道路、卓玛拉山口积雪或证件管控等）产生的额外费用
住宿安排
各地均选当地最佳住宿：拉萨舒适四星（美康酒店或同等级）、日喀则四星（格萨尔贵宾楼/穆伦拉宗或同等级）、萨嘎维也纳酒店、塔钦冈仁云酒店、扎达简朴客栈。转山途中，止热寺与祖楚普寺为基础集体宿舍床铺——这是该海拔唯一可用的住宿，也是朝圣体验的组成部分。珠峰处入住加热帐篷或供氧客栈。转山夜晚寒冷，请务必携带保暖睡袋。
出发日期与价格
| 季节 | 每人 |
|---|---|
| 平季（5月、9月–10月） | $1,850 |
| 旺季（6月–8月） | $2,050 |
| 萨嘎达瓦节 | $2,250 |
| 黄金周 | $2,350 |
每人价格，双人同住. 固定发团的小团按既定日期出发——告诉我们您计划出行的月份，我们将为您确认下一个可加入的团期。
常见问题
转山为三天高海拔徒步，需翻越5,630米的卓玛拉山口——体力消耗较大，但每年都有各年龄层的朝圣者完成。无需任何技术攀登能力，但需身体健康、提前充分适应高原（本行程已专门安排）、并能适应每天6至8小时的步行。马匹与背夫可在塔钦预约。请务必阅读我们的冈仁波齐朝圣攻略。
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