如何抵达西藏：航班、火车与陆路线路

选项一：飞往拉萨

飞行是进入西藏最快、也最受欢迎的方式。拉萨贡嘎机场连通许多中国内地城市，航程本身短而景致动人，常能望见喜马拉雅的山色。

常见的门户包括：

• 成都 是最常用的枢纽，每日航班频繁，飞行时长约两个半小时。
• 西宁 提供约两小时的每日航班，并与铁路天然相配，倘若你想一程飞、一程乘火车。
• 北京、上海、西安与重庆 都有直飞或一次中转的选择。
• 尼泊尔加德满都 拥有唯一飞往拉萨的国际航班，每周数班，飞行时长约80分钟，飞越壮丽的地貌。

飞行的主要弊端在于海拔。你可能在数小时之内，从近乎海平面来到拉萨的3,656米，这让你的身体没有时间去调整。倘若你飞入，请在 拉萨 安排和缓的头一两天，并在出发前读一读我们的 高原反应指南。机场距市区约一小时车程，你的向导会在你抵达时与你会合，料理接送，以及那刻意安排得轻松的第一个下午。

选项二：乘火车

青藏铁路本身就是一段独特的体验，也是最和缓的获取海拔之道。车厢配有补充供氧系统，而缓慢的爬升，相比飞行，给你的身体更多时间开始适应海拔。横越高原的景致——包括海拔5,000米以上、世界最高的铁路山口——令人难忘。

抵达拉萨的大致车程：

出发地	大致时长
西宁	19 至 21 小时
成都	约 35 小时
北京	约 40 小时
上海	约 47 小时
广州	约 53 小时

西宁是最短、也最舒适的出发地，因为那段著名的高原路段正是从这里开始。要全面了解线路、席别与订票，请看我们专门的 西藏火车指南。

一个关键细节：上车之前，必须出示原件西藏旅行许可证。我们会在出发前及时把它寄到你出发城市的酒店或接站点。车票，尤其是软卧，在旺季售罄很快，所以请提早预订。

选项三：从尼泊尔走陆路

经吉隆口岸在加德满都与拉萨之间走陆路，是最富冒险意味的线路，也是把尼泊尔与西藏结合起来的旅行者的心头好。你驾车翻越喜马拉雅，途经壮观的地貌，沿途还常常取道 珠峰大本营。

尼泊尔线路有两点要紧之处：

1. 许可证的办理流程不同。 从尼泊尔入境的旅行者，需要一张在加德满都签发的团体旅游签证，而非标准的中国签证，即便你已经持有后者。这通过旅行团来安排，并会增加提前期。
2. 方向关乎海拔。 从加德满都（低处）驾车上到高原，海拔攀升得很快。反方向走，从拉萨下到加德满都，对你的身体更和缓，因为你已经适应了海拔。

你该选哪条线路？

• 时间紧张： 飞入，最好经成都或西宁。
• 想要最顺畅的适应海拔与一段难忘的旅程： 乘火车，最好从西宁出发。
• 要与尼泊尔结合，或想从山脉南侧追寻珠峰： 走陆路。
• 两全其美： 许多旅行者一程飞、一程乘火车，既享受了铁路，又不必来回各搭上整整两天。

这里没有唯一正确的答案。一位有十天时间、又钟爱火车旅行的旅行者，会做出与一个把西藏挤进紧凑两周中国行程的人截然不同的选择，而两者都可以很精彩。关键是尽早定下线路，因为它牵动着下游的一切：许可证需要多久、车票何时必须订下，以及你在高海拔的头几天如何安排节奏。

关于中转城市的一点说明

由于除加德满都外，没有直飞拉萨的长途国际航班，大多数来自欧洲、北美或大洋洲的旅行者，会先飞入一座中国内地枢纽，再换乘飞机或火车继续。成都与西宁是两个最便利的出发点，二者都天然地适合在你上到高原之前，先安排一两天观光。在你的门户城市留出一小段缓冲，也是明智之举：它为任何航班延误留出余量，并确保你的许可证与后续车票衔接得干净利落。我们可以就你从何处起飞，为你建议最顺畅的衔接。

入境要求回顾

无论走哪条线路，你都将需要：

1. 一本有效的护照。
2. 适用于你入境点的相应签证或团体旅游签证。
3. 一份与持证旅行社确认的组团旅游。
4. 一张提前办妥的西藏旅行许可证，外加你的向导在你抵达拉萨后料理的额外许可证（比如前往珠峰或日喀则的）。

在适用的情况下，免签进入中国内地，并不延及西藏。你仍然需要那份旅行团与许可证。

筹划你的抵达

最顺畅的旅行从线路决策开始，因为它驱动着许可证的时机、车票的预订，以及你头几天节奏的安排。把你从何处前来、有多少时间告诉我们，我们便会为你推荐最佳的进入方式。从我们的 西藏旅行线路 入手，或 取得联络，我们会从头到尾为你料理许可证与后勤。