涵盖主要藏历节日、确定日期的藏历规则、通常对应的公历月份，以及一年中最需要谨慎规划的那个时段。
简短答案： 藏历节日按阴阳合历计算，因此对应的公历日期每年都会变化。大致来看：洛萨通常在 2 月或 3 月初，萨嘎达瓦杜钦在 5 月下旬或 6 月，江孜赛马会在夏季，拉萨雪顿节在 8 月中下旬，天降节在 11 月，甘丹阿曲在 12 月。最需要谨慎规划的是洛萨，因为其后数周往往是西藏最常对外国游客关闭的时期。
一场节日可以让一次不错的旅行变得难忘。它也可能让拉萨所有酒店住满，让道路在一个上午临时封闭，并且——在一个特定情况下——与每年外国旅行者完全不得进入高原的时期重合。这份日历的目的，是帮助你尽量遇上前一种结果，避开最后一种情况。
如果想了解三个最大节日各自的现场感受，请阅读节日指南。本页是时间表。
日期为什么会变化
西藏使用阴阳合历。月份随月相而定，偶尔设置闰月以保持季节对应，有些日子还会因历算原因重复或跳过。因此，一个固定在藏历四月十五日的节日，每年都会落在不同的公历日期上，十年间可能前后相差数周。
所以下表列出的是不变的藏历规则，以及它通常对应的公历时间范围。若要确认某一具体年份，请联系我们，我们会在你预订航班前确认准确日期。
日历速览
| Festival | Tibetan calendar date | Usually falls | Where to see it |
|---|---|---|---|
| 洛萨 — 藏历新年 | 1st day, 1st month | Feb – early Mar | 各地家庭和寺院；拉萨 |
| 默朗钦莫 — 大祈愿法会 | Early–mid 1st month | Feb – Mar | 拉萨、拉卜楞寺、塔尔寺 |
| 酥油灯节 — 酥油灯节 | 15th day, 1st month | Feb – Mar | 拉萨、八廓街 |
| 萨嘎达瓦杜钦 | 15th day, 4th month | Late May – Jun | 拉萨转经路线；冈仁波齐 |
| 江孜赛马会（达玛） | 4th month | Jun – Jul | 江孜 |
| 那曲赛马会 | Fixed to summer | Early–mid Aug | 那曲、藏北草原 |
| 雪顿节 — 酸奶节 | 30th day, 6th month | Mid – late Aug | 哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、拉萨 |
| 沐浴节（嘎玛日吉） | Late 7th month | Late Aug – early Sep | 拉萨和日喀则附近河流 |
| 望果节 — 丰收节 | Before the barley harvest | Aug – Sep | 农村村庄、雅砻河谷 |
| 天降节 | 22nd day, 9th month | Nov | 各地寺院 |
| 班丹拉姆 | 15th day, 10th month | Nov – Dec | 大昭寺、拉萨 |
| 甘丹阿曲 | 25th day, 10th month | Dec | 格鲁派寺院；拉萨屋顶 |
值得围绕其规划行程的四个节日
萨嘎达瓦杜钦在同一天纪念佛陀诞生、成道和涅槃，是藏历一年中宗教氛围最强烈的时刻。在拉萨，天亮前转经路上就已人流不断。在冈仁波齐，竖立巨大的塔尔波切经幡杆会吸引来自整个高原的朝圣者；这无疑也是走冈仁波齐转山最有力量的时段——也因此是最难拿到许可和床位的时段，所以这类行程我们会提前数月开始安排。
雪顿节是夏季亮点，也是第一次进藏最容易参与的节日。它在清晨的第一道光中于哲蚌寺开幕，一幅巨大的刺绣唐卡沿山坡展开，人群在香烟中向前涌去。接下来的几天转至罗布林卡，举行藏戏、野餐并品尝酸奶。此时的拉萨最繁忙，也最有生气。
洛萨是西藏的新年——三天里有家庭仪式、寺院法会，以及在色拉寺和哲蚌寺举行的面具羌姆舞。它非常精彩，但也有一个注意事项，见下文。
江孜赛马会是这四个节日中游客最少的一个。骑手们会在宗山下的平原上进行数天的赛马和射箭比赛，氛围更接近县集，而不是为游客搭建的表演。
关于洛萨的注意事项——预订 2 月行程前请先阅读
近年多数年份里，西藏自治区会在 2 月下旬至 3 月大部分时间对外国旅行者关闭，期间暂停办理进藏许可，重新开放通常只会提前几周公布。这个时间窗口经常与洛萨及随后举行的默朗祈愿法会重合。
结果很直接：专门围绕洛萨安排的 2 月或 3 月行程，存在完全无法成行的现实风险。有些年份没问题，有些年份不行；无论营销材料怎么说，任何运营商都不可能提前知道答案。如果洛萨对你很重要，请把它作为一种可能性来规划，并保留灵活预订，而不是当作固定承诺——并参见西藏旅行限制，了解这些关闭实际如何运作。
上表中的其他所有节日，都处在较为稳定的开放季内。
围绕节日规划行程
- 尽早预订。 萨嘎达瓦和雪顿节都会把需求集中在短短几天内。拉萨的酒店，以及萨嘎达瓦期间冈仁波齐周边的客栈，会最先订满。
- 留出一个缓冲日。 仪式常在黎明开始，持续到很晚，也不会严格按照公布时间表进行。一个值得专程飞来的节日，也值得多住一晚。
- 预期现场会有变化。 道路会封闭，路线会改道，开始时间会调整。你的导游通常会在前一晚知道；没有人能提前一个月确定。
- 注意你的高海拔安排。 雪顿节和萨嘎达瓦都需要在 3,650 米或更高海拔步行一整天。提前两天抵达，而不是当天早晨抵达，往往决定了你是能参与其中，还是只能坐在长椅上旁观。参见适应高原反应计划。
- 拍照前征得同意。 节日首先是宗教活动。把相机对准某个人前请先询问；如果某个仪式要求你保持距离，就绝不要拍摄。
如果你告诉我们计划出行的年份，我们会确认准确节日日期，并坦诚告诉你围绕这些节日安排的行程是否现实。从这里开始。
常见问题
雪顿节始于藏历六月三十日，通常落在 8 月中下旬。它在清晨的第一道光中于哲蚌寺开幕，以展开巨幅唐卡为标志，随后转至罗布林卡，持续数日举行藏戏和野餐。
