8天拉萨至珠峰大本营小团之旅
拉萨 · 羊卓雍措 · 江孜 · 日喀则 · 珠峰大本营 · 定结 · 萨迦 · 日喀则 · 拉萨
线路图
经典珠峰线，换一条路回来
八天，是同时走完拉萨与珠峰的诚实底线，而这条小团行程把八天用得很实在。先在拉萨待满三个整天——寺院、布达拉宫、大昭寺、八廓街——这既是旅程中最动人的部分，也是第五天您能在海拔5,200米处仍旧步履从容的原因。
随后踏上经典陆路：岗巴拉山口、羊卓雍措、卡若拉冰川、江孜的菊赞佛塔，在日喀则住一晚，再翻越嘉措拉山口与加乌拉山口长途爬升至大本营——在北壁之下的加热帐篷里入眠，天公作美时，还能看银河从峰后升起。
真正与众不同的是第六天。车队不走回头路，而是沿喜马拉雅山麓东行，经由定结返程：希林观景台可把珠峰东坡与洛子峰8,516米的峰顶收进同一个画面；途中还将停留古老的寺城萨迦。旅程以扎什伦布寺与日喀则的一场朗玛厅晚宴作结，再沿雅鲁藏布江返回拉萨。小团上限12人；关于哪个季节峰顶最清晰，请参阅出行时节指南。
行程亮点
- ◆上高之前先在拉萨住满三天——最正确的高原适应方式
- ◆海拔5,200米的珠峰大本营加热帐篷，北壁日落与日出尽收眼底
- ◆定结希林观景台：珠峰东坡与洛子峰（8,516米）同框
- ◆返程静路上的萨迦——灰墙巍然的古老寺城
- ◆去程途经羊卓雍措、卡若拉冰川与江孜菊赞佛塔
- ◆扎什伦布寺，以及一场朗玛厅晚宴为旅程收尾
近期出发团期
负责这条线路的拉萨旅行社固定拼团日历上的团期。告诉我们您想加入哪一期，我们通常会在 24 小时内确认是否有位。私家定制游可在您自选的任意日期出发。
| 出发日期 | 天数 | 起价（每人） | 状态 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年11月10日 – 11月17日 | 8 | $1,050 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年11月17日 – 11月24日 | 8 | $1,050 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年11月24日 – 12月1日 | 8 | $1,050 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年12月1日 – 12月8日 | 8 | $950 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年12月8日 – 12月15日 | 8 | $950 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年12月15日 – 12月22日 | 8 | $950 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年12月22日 – 12月29日 | 8 | $950 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
| 2026年12月29日 – 1月5日 | 8 | $950 | 可报名 · 请咨询 | 预约此日期 → |
每日行程安排
抵达拉萨
导游手捧洁白哈达在机场或火车站迎接您，一路进城，雅鲁藏布江与拉萨河先后在车窗旁相伴。办好入住后请把这天放慢——海拔3,650米的第一个下午，最多只宜多喝水、休息，再走一段平路。导游会带您梳理整周行程，以及值得留意的高原反应信号。
住宿: 拉萨
哲蚌寺、色拉寺与欢迎晚宴
寺院日。上午哲蚌寺——曾是世界上规模最大的僧团所在，僧众逾万；措钦大殿的空间感，正好让导游为您讲清藏传佛教如何安放世间秩序，您还会走进洛色林扎仓与僧舍看看。午后色拉寺辩经场，周一至周六大约三点到五点——击掌、顿足，两个小时的正式论辩。这一天以欢迎晚宴收尾，全团在此正式相识。
餐食: 早餐、晚餐·住宿: 拉萨
布达拉宫、大昭寺与八廓街
一天两处世界文化遗产。按门票所载时辰登布达拉宫——历代达赖喇嘛灵塔、松赞干布修行洞，以及俯瞰整片老城的视野；随后下到山脚的龙王潭公园，拉萨人家在这里度过午后。下午走进大昭寺，朝圣者一路磕长头而来，只为叩拜那尊释迦牟尼十二岁等身像；之后绕八廓街转经，再到一家热闹的老茶馆喝甜茶。
餐食: 早餐·住宿: 拉萨
拉萨经羊卓雍措、江孜前往日喀则——360公里
陆路大日子。翻越4,790米的岗巴拉山口，初见海拔4,400米的羊卓雍措，那片不可思议的碧绿背后是7,191米的宁金抗沙峰；沿湖岸行驶，停靠数处观景点，并在湖畔村落的藏家共进午餐。卡若拉冰川几乎垂到路边。在斯米拉山口挂经幡，拍下江孜古城，此后青稞田——夏绿秋金——一路铺到日喀则。
餐食: 早餐、午餐·住宿: 日喀则
日喀则前往珠峰大本营
向西，向上。海拔5,280米的嘉措拉山口给出峰顶的第一眼，小小的，半掩在群山之后。进入珠峰自然保护区后，5,198米的加乌拉山口展开全景——世界最高的五座山峰排成一线，珠峰立于最前。随后是通往大本营的盘山路，那座山终于在正前方凝成一座白色金字塔。日落把北壁染成金色；入夜后天色若晴，银河会自峰后升起。
餐食: 早餐·住宿: 珠峰大本营（加热帐篷）
绒布寺、定结喜马拉雅公路与萨迦
先看绒布寺——海拔5,154米，世界最高的寺院，僧尼共处一墙之内。随后走安静的归路：不再折回主干道，而是沿喜马拉雅山麓向东，穿过定结。在希林观景台，珠峰东坡与8,516米的洛子峰并肩而立，脚下是开阔的湿地盆地。途中停留古镇萨迦，傍晚进入日喀则，走进朗玛厅——藏族歌舞与全团共进的晚餐。
餐食: 早餐、晚餐·住宿: 日喀则
扎什伦布寺，返回拉萨
上午扎什伦布寺：班禅喇嘛的驻锡地，殿宇顺山势层叠而上，供奉着世界最大的鎏金强巴佛坐像，高近27米。之后沿雅鲁藏布江畔的公路返程，午后回到拉萨，晚间在八廓街自由活动，把还想带走的都收进行囊。
餐食: 早餐·住宿: 拉萨
离开拉萨
导游会在前一晚确认离藏细节，并送您前往机场或火车站。若您打算继续前往中国其他地区或转赴加德满都，请在预订时告知，我们会为您办妥证件与后续票务。
餐食: 早餐
费用包含
- ✓西藏通行证、外国人旅行证及所有必要的地方性许可
- ✓团内共享的持证英文藏族导游
- ✓全程按团队人数配备的旅游用车，车内配备氧气
- ✓拉萨与日喀则三星或以上酒店，珠峰大本营加热帐篷；可另询升级
- ✓行程所列各景点门票，以及行程中标注的餐食
- ✓拉萨机场或火车站至酒店的免费接送；税费、服务费及旅行意外保险
费用不含
- —往返拉萨的国际及国内机票或火车票（可代为预订）
- —中国签证（可提供申请所需材料）
- —行程中未标注的餐食
- —单人房附加费每人280美元起（随季节浮动）——房间默认双人同住
- —导游及司机小费——惯例为每人每天约7美元，由两人分享
- —因不可抗力（天气、道路封闭、证件管控或航班延误等）产生的额外费用
住宿安排
拉萨与日喀则标准安排三星酒店，四星与五星升级可另询报价；珠峰大本营入住藏式加热帐篷（帐篷季节性关闭时改住绒布寺客栈）。房间为双人同住，单人出行可与同性团友拼房，或支付单人房附加费。
出发日期与价格
| 季节 | 每人 |
|---|---|
| 淡季（12月–3月） | $950 |
| 平季（4月、11月） | $1,050 |
| 旺季（5月–10月） | $1,150 |
| 黄金周 | $1,250 |
每人价格，双人同住. 固定发团的小团按既定日期出发——告诉我们您计划出行的月份，我们将为您确认下一个可加入的团期。
常见问题
天数相同，后三分之一不同。那条线加了纳木措一日游，并从珠峰沿主干道原路返回；这一条则在喜马拉雅停留更久：经定结返程，可同时看到珠峰东坡与洛子峰，并停留萨迦。想看湖，就选纳木措；想要更多山，就选这一条。
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