旅行者实用的藏语词汇与问候

• 突吉切（Thuk je che）（大致读音：took-jay-chay）——谢谢。字面意思是“大慈悲”。加上 la——thuk je che la——会更礼貌一些。真正实用，且温暖受用。
• 啦（La）——一个表示礼貌的敬语助词，加在词或名字之后，有点像一个口头上的敬意之记。
• 哦 / 啦哦（Ong / la ong）——是 / 表肯定。
• 门（Men）——不、否。

喝完一碗酥油茶、有人好心准您拍了张照、或旅途上的一桩小小善意之后，一句简单的「突吉切」，会让人受用得出奇。

问好与道别

在那句用途广泛的问候之外，再有一两句，能让一次会面更趋圆满：

• 随意打个招呼时，您或也会听到当地人之间用的一些友善问候；而扎西德勒始终是您最稳妥、也最受欢迎的选择。
• 嘎雷沛（Gale phe）（大致读音：gah-lay peh）——对将要离开的人所说的道别，大致是「慢走 / 一路平安」。
• 嘎雷修（Gale shu）（大致读音：gah-lay shoo）——对留下来的人所说的道别，大致是「留步保重」。

这两句道别恰好彼此映照：一句给将行之人，一句给留守之人。用对了那一句，是一处当地人会留意并感念的小小用心。

几个路上派得上用场的词

这些能让简单的时刻更顺畅，哪怕您只念对一半：

• 迪格热（Dik gi re）——大致是「没事 / 好的」，宽慰人时很顺手。
• 凯让古苏德波因贝（Kheran kusug debo yinpe）——一句更完整、更客气的「你好吗？」。有点拗口；若您只说得出一句友善的「扎西德勒」，也别担心。
• 数字、地名与方向，是向导无可替代之处，所以倚靠他们，别去硬记长长的清单。

别让自己负担过重。两三句暖暖地说出口，胜过十几句结结巴巴。

您会听到、看到的词

哪怕您从不开口去说，有几个词也值得认得，因为它们在藏地的生活与旅行中不断出现：

• 转山 / 转经（Kora）——绕着圣地、寺庙或神山走一圈虔敬环道的行为，通常顺时针。您会处处见到朝圣者在转山。
• 曲 / 楚（Chö / chu） 与 啦（la）——您会注意到许多地名以啦结尾；高山的山口，在路牌上和言谈中也常被标作啦。
• 糌粑（Tsampa）——炒青稞面，一种您很可能会被请着尝一尝的藏地主食。
• 博茶（Po cha）——酥油茶，那温热咸香的主食饮品；接过一碗，是一个友善的姿态。
• 哈达（Khata）——作为问候、祝福或道别而献上的礼仪白围巾。若有一条被披上您的颈间，那是一份善意的荣光；请大方地接受。

认得这些，便把令人费解的时刻化作了熟悉的时刻，也显出您对身边文化的真切兴趣。

当您词穷之时

总会有那样的时刻，语言干脆用尽了，而那也全然无妨。一个温暖的微笑、一只按在心口的手、一阵因读错音而起的相视而笑：这些在哪里都传得达意。耐心地比划，温和地指一指菜单或地图，凡要紧的事就让向导出面。在高原上，沟通既关乎词汇，也同样关乎善意。

礼仪与言语同等重要

您的举止所传达的，往往比词汇更多。几条温和的习俗：

• 以格外的温厚与敬意问候长者和僧人。
• 拍人前先征得同意，遇到「不」也欣然接受。
• 以摊开的手去接、去递、去比划，而非伸指相点。
• 在寺院里，遵从当地的做法，比如顺时针绕走圣地与佛龛。
• 微微一躬，或恭敬地一点头，自然地与您的话语相配。

语言只是其中一部分。温暖、耐心与敬意走到哪里都通行，而在高原上，它们会被即刻领会。

保持轻松而真诚

目标是结缘，而非表演。藏人对待访客学说他们语言的尝试，大体宽厚而又好脾气，而一句真诚却略显笨拙的「扎西德勒」，所赢得的善意，远胜沉默所能给的。

学以致用。 拉萨是最容易上手的地方。在我们的5天拉萨与羊卓雍措之旅中，向导会献上白色哈达迎接您，而八廓街转经会给您足够的机会说上一句 tashi delek 和一句 thuk je che la。这是拼团形式，我们的近期团期列出了可预订的日期。

学上几句，放开来用，其余的交给向导。那些小小的字句，往往正是旅行者最深情记得的东西。要把它们用在高原的寺院与市集之间，请看我们的 西藏旅行线路，或与我们 联系。