日喀则旅行指南：扎什伦布寺与通往珠峰之路

由于外国游客以有持牌向导的组团旅行出行，你来到这里会是作为一条事先规划好的线路的一部分，而非自行摸索。这对你有利：从拉萨进城的车程、寺院的参访和接下来的旅程，都被妥善排序以稳妥地管理海拔。

扎什伦布寺

扎什伦布寺是大多数人前来的原因。它由根敦珠巴于1447年创建，根敦珠巴后来被认定为第一世达赖喇嘛，这里成为历代班禅喇嘛的驻锡地，班禅喇嘛是藏传佛教格鲁派中地位第二尊崇的人物。这座寺院相对较好地度过了二十世纪，至今仍是一个庞大而活跃的僧团。

有两样东西往往会长留在访客心中：

• 强巴佛殿（弥勒殿），殿中供奉着一尊高约26米的镀金铜质未来佛塑像，是世界上同类塑像中最大的之一。
• 历代班禅喇嘛的灵塔，其灵塔以黄金和珍贵宝石装饰。

请给自己留出几个小时。这座建筑群依山坡而建，所以在各殿之间要稳步行走并有不少攀登。朝圣者沿着外墙顺时针走转经道（虔修的环行路线），而加入清晨的转经，是西藏较为清静、更有氛围的体验之一。留意那座巨大的展佛墙，那是山坡上一座高大的石砌建筑，寺院的节庆期间会从上面展开一幅巨大的佛陀贴绣像，是这里宗教历法中最引人注目的景观之一。

寺院之外的城镇

虽然扎什伦布寺占据主导，但如果你的日程允许，日喀则还有更多可看的。重建的日喀则宗，那座为天际线加冕的古堡，呼应着拉萨布达拉宫的轮廓，是一张令人难忘的照片，尤其在黄昏时分。城镇的市场是一个地道的本地去处，适合浏览藏族手工艺品、经幡和日用品，也适合单纯地看着高原生活悠然而过。作为西藏第二大城市，日喀则也拥有拉萨以外该地区最好的酒店和餐厅选择，这也是它作为过夜落脚点如此合适的部分原因。

从拉萨而来的道路

前往日喀则，路途本身就是一半的乐趣。主要有两条线路，而一家好的旅行社通常会在去程选择风景优美的那条：

• 经江孜的南线（中尼公路），它翻越卡若拉山口，有著名的俯瞰松绿色羊卓雍错的观景点，继续经过卡若拉冰川，并在抵达日喀则前在历史古镇江孜停留。这是经典的、风景丰富的走法。
• 沿雅鲁藏布江河谷的直达北线，它更快，常用于返程。

无论哪种方式，在铺装路面上的驾驶都很舒适，一天的行程被拍照停留和短途参访分隔开来。对大多数旅人来说，日喀则是作为一次西藏旅游线路的一部分而抵达，而非一次单独的旅行。

通往珠峰的门户

日喀则是道路向珠峰攀升之前最后一座有规模的城市，所以它是许多珠峰行程过夜以分隔旅程并补给的地方。从这里出发，是一段漫长却壮观的、翻越高山垭口前往绒布寺和北侧大本营的驾驶。如果珠峰是你的目标，那条久经踏足的计划是拉萨，然后江孜和日喀则，再继续前往那座山——正是我们的珠峰大本营之旅（8天）的形态。

何时前往

日喀则一年中大部分时间都可游览，但接下来观赏喜马拉雅景色最可靠的状况，是从4月下旬到6月上旬以及9月到10月，那时天空最清朗，高山垭口也可靠。夏季带来更温暖的白天，但雾气更重，偶有午后云层。冬季寒冷而清静，晴朗的日子里光线清冽，游客也少得多。

实用提示

• 先适应海拔。 日喀则海拔3,840米，高于拉萨，所以在前来之前先在拉萨度过开头几天是明智的。在规划行程顺序时，请参见我们的如何抵达西藏指南。
• 许可证由我们为你办理。 拉萨以外的旅行，包括日喀则，需要西藏旅行许可证及任何额外的区域许可证，这一切都在你预订后由我们处理。在我们的西藏旅行许可证页面了解完整情况。
• 分层穿衣。 即便午后温和，寺院的清晨也可能很冷。
• 在庙宇里保持恭敬。 拍照听从你的向导，顺时针行走，在佛殿内摘下帽子。

日喀则会回报那些想要超越拉萨的旅人：一座伟大的寺院、一段优美的进城之路，以及向喜马拉雅更深处进发的真切感觉。无论你是在西藏中部环线上在此停留，还是继续向珠峰进发，它都是高原必访的城市之一。