给僧人和当地人拍照可以吗？

只有在获得许可的情况下才可以。在拍摄人物之前永远先征求许可，尤其是僧人、尼姑、长者和孩子。一个微笑加上朝您相机比的一个手势，通常就能传达这个请求。如果有人拒绝，请优雅地接受并走开。

造访西藏的宗教场所时我该穿什么？

穿着得体：遮盖您的肩部和膝盖，进入经堂时摘下帽子和太阳镜。得体、舒适的衣物适合寺院、寺庙和朝圣地。

有没有我应当避免与当地人讨论的话题？

有。避免与当地人进行敏感的政治讨论，因为这可能让他们陷入为难的处境。让交谈保持友好、尊重、不涉政治，并让您的向导就当地习俗给您建议。

有向导对礼仪有什么帮助？

由于外国访客不能在西藏独立旅行，您将在一个持牌的有组织旅游团中由一位注册向导陪同。您的向导是您最好的文化解读者——会建议您何时保持安静、哪里允许拍照，以及在每一处具体景点该如何怀敬意地行事。

西藏旅行礼仪：访客该做与不该做的事

一位怀敬意的旅行者，是一位受欢迎的旅行者。这里列出造访西藏时该做与不该做的实用事项——在寺院、在转经道上、在朝圣者身边，以及在高原日常的相遇之中。

西藏是一个宗教氛围浓厚的地方，日常生活与精神修行交织在一起。带着一点文化意识抵达的访客，不仅是更怀敬意的客人——他们往往也会有更丰富、更温暖的相遇。这一切都不复杂。它大多归结为观察、跟随当地的暗示，并让您的向导为您引路。这里列出出行前值得知道的、该做与不该做的事。

在寺院和寺庙

寺院是活跃的礼拜场所，而非旅游布景。请像对待任何神圣空间一样对待它们。

该做：

顺时针行走，绕着寺庙、佛龛、经堂、转经筒和佛塔，跟随朝圣者移动的方向。
穿着得体——遮盖肩部和膝盖，进入经堂时摘下帽子和太阳镜。
轻声说话，并把手机调成静音。
如果您愿意，顺时针转动转经筒，要轻柔，绝不反向转动。
在进入任何您拿不准的空间之前，询问您的向导。

不该做：

未经许可不要在经堂内拍照。 许多经堂禁止拍照；有些在允许之处收费。请务必先询问。
不要触碰佛像、壁画、祭坛、法器或供品。
不要把脚指向祭坛、佛像或僧人——就座时把脚收拢。
不要用手指指向佛像或圣像；而要用张开、掌心向上的手来示意。
不要为拍照而攀爬佛塔、玛尼石或神圣的建筑。

在朝圣者和圣地周围

您常常会与朝圣者共处一处——有些在走转经道，有些朝着一座寺庙全身磕长头，有些在安静地祈祷。他们正在做某种深邃的事。

要给他们留出空间，避免挡住他们的去路或视线。
在转经道上要跟随顺时针的流向，这样您就不会逆着人群而行。
不要打扰正在祈祷或磕长头途中的人，去拍照或提问。
不要把虔诚当作背景——拍摄私密的宗教时刻时要体贴周到。

许多朝圣者还遵循绕行一个吉祥次数的传统——三圈、七圈或更多——所以如果有人超过了您，别感到意外。只需让路线的节奏带着您走，想放慢或歇息时就靠到里侧或外侧边缘，绝不逆着流向横穿路径。如果您自己加入一次转经，作为访客，怀敬意地走上一圈完全合宜。

拍摄人物

这值得单独强调，因为这正是好心的访客最常出错的地方。

在拍摄一个人之前永远先征求许可，尤其是僧人、尼姑和长者。一个微笑加上朝您相机比的一个手势，通常就能传达这个请求。
优雅地接受“不”。 如果有人拒绝或看起来不自在，就放下相机、走开。
对孩子要格外小心——征询陪同的成年人。
不要把给钱拍照当作默认；它可能让人觉得是种交易，除非情形明显有此需要，否则最好避免。请依从您向导对当地习俗的判断。

关于如何怀敬意地拍出好照片的更多内容，请见我们的西藏摄影指南。

圣物与符号

高原上满是富有意义的物件。请小心对待它们。

物件	该做	不该做
经幡	欣赏它们；让它们安然如故	不要拿取、移动或踩踏它们
玛尼石（镌刻的石头）	从顺时针的一侧经过	不要触碰、站立或攀爬其上
转经筒	轻柔地顺时针转动	不要强行或逆时针转动
酥油灯／供品	怀敬意地观看	不要触碰或拿取
宗教典籍	当作神圣之物对待	不要放在地上或跨过

日常交往

温暖与礼貌在任何地方都通行。

该做：

优雅地接受款待——递给您的一杯酥油茶是一种善意的举动；礼貌地接过会受人感念。
用双手、或用右手接物和递物，以示尊重。
学上一两个词。 一句简单的“扎西德勒”（一句常见的藏语问候和祝福）能起大作用，而一个微笑跨越语言的隔阂走得更远。
对高海拔旅行的种种现实保持耐心和好脾气——日程、天气、路况和景点的通行，都可能在很短的预告下发生变化。
尽量从当地卖家那里购买手工艺品、零食或茶，以支持当地人的生计，而不要为了小钱激烈地讨价还价。

不该做：

在商店、寺庙或人群中不要大声喧哗或强行挤推。
不要与当地人进行敏感的政治讨论；这可能让他们陷入为难的处境。让交谈保持友好、不涉政治。
不要乱扔垃圾——把您带来的东西带走，尤其是在偏远和神圣的地方。
不要想当然。 对任何事拿不准时，先询问您的向导。

关于负责任旅行的一点说明

外国访客不能在西藏独立旅行。您将作为持牌有组织旅游团的一部分，由一位注册向导陪同，并持有一份提前办好的西藏旅行许可证——见我们的西藏旅行许可证指南。这不只是礼仪上的一道形式：您的向导是您最好的文化解读者。他们会告诉您何时该保持安静、哪里可以拍照、在某座特定佛龛前该如何行事，以及如何解读每一种情形。请依靠他们。

负责任的旅行还意味着轻轻地行走：尽量支持当地人的生计、尊重脆弱高海拔景致的环境，并记住您是一位客人，身处一个信仰每天都在公共场合被践行的地方。