西宁出发西藏旅游：壮美的青藏铁路列车（2026）

西宁是青海省省会，也在西藏之旅中占有独特地位——青藏铁路正是从这里正式启程。如果您想体验这段经典铁路之旅——世界上海拔最高的铁路，翻越青海湖和唐古拉山口——西宁就是最佳登车地。当然也有航班可供选择，许可证和导游团队均须提前安排。

从西宁如何前往西藏

标志性的选择是乘坐进藏列车，全程约 21小时，是抵达高原的最短铁路旅程。青藏铁路最壮观、海拔最高的路段从格尔木延伸至错那湖，再翻越海拔5,072米的唐古拉山车站——这里是全世界最高的铁路车站。运营该路段的列车包括Z6801次及北京、成都等城市出发的延伸车次；Z165次列车白天行驶时间较多，沿途精彩风光尽收眼底。车厢为卧铺配置，高海拔路段提供辅助供氧。

若希望节省时间，西宁曹家堡机场（XNN）至拉萨贡嘎机场（LXA）也有直飞航班，全程约 2小时30分钟。

线路	方式	参考时长	备注
西宁 → 拉萨	火车（Z6801等）	约21小时	铁路起点；最短高原列车旅程
西宁 → 拉萨	直飞	约2小时30分	更快捷的替代方式
中东部城市 → 西宁 → 拉萨	飞机+火车	约1天	热门组合，专程体验高原列车

这是我们最常向专程体验铁路旅途的旅客推荐的路线。请参阅西藏火车攻略及如何前往西藏了解更多详情。

西宁办理西藏旅游许可证

外国护照持有人不得独立进入西藏。必须参加有组织、有导游的团队旅游，才有资格申请西藏旅游许可证，申请由旅行社代为提交，无需本人操作。

预订完成后，请发送护照和中国签证的扫描件。我们将提交许可证申请，并为您的全程行程安排持证藏族导游和专属车辆。由于乘车前须出示许可证原件，我们会在西宁提前将其送达。请预留出发前约 15至20天 提交材料。详情请参阅西藏旅游许可证页面。

西宁出发西藏精选行程

由于这趟风景优美的列车同时也是一段温和的高原适应热身，西宁与超越拉萨的行程搭配得尤为合拍。我们的9天珠峰大本营与纳木错之旅途经日喀则并继续前往珠峰，非常合适。更多行程请浏览我们的西藏旅游线路页面。

实用出行贴士

• 这是最佳景观线路。 西宁是铁路的起点，前方等待您的是最高、最震撼的高原路段。
• 卧铺票请尽早预订。 夏季尤为抢手，务必提前预留。
• 携带许可证原件。 上车前须核验，扫描件不被接受。
• 抵达后充分休息。 即便经过逐步攀升，拉萨的3,650米海拔仍需第一天放慢节奏。
• 备好保暖衣物和食物。 21小时的旅途，自备补给会让行程更为舒适。