西藏天气与气候：每个季节会是什么样

季节一览

下表以拉萨（3,656 米）为基准。海拔更高的目的地，比如珠峰和那些大湖，全面都要更冷。

季节	月份	白天感受	夜晚	降雨	天空
春季	4 月至 5 月	温和、宜人	寒冷	较少	晴朗、能见度好
夏季	6 月至 8 月	温暖、白天可穿 T 恤	凉爽	最多（8 月最湿）	更翠绿、有时有薄雾
秋季	9 月至 10 月	温和	寒冷	渐少	一年中最晴朗（10 月）
冬季	11 月至 3 月	寒冷但晴朗	非常寒冷	极少	深蓝、清爽

春季（四月至五月）

春季是进入主旅行季的过渡。到了四月，最严酷的冬寒已经缓和，白天温和而稳定，空气清澈。五月进一步回暖，在夏季的薄雾到来之前，提供了一年中最佳的山景能见度之一，这正是它成为珠峰大本营之行心头好的原因。夜晚依旧寒冷，海拔更高处仍是冬日景象，所以请备好你的保暖分层衣物。

夏季（六月至八月）

夏季是最温暖、最繁忙的季节。拉萨的白天气温着实宜人，常常暖得可以穿 T 恤，山谷也变得翠绿。这同样是雨季，它从六月下旬开始积聚，并在八月——最湿的月份——达到顶峰。雨水很少会毁掉观光，因为它通常成阵地落下，往往在夜间或傍晚，但远处的山峰可能云雾更多，偏远地区的道路偶尔也会受到影响。即便在夏季，夜晚也会转凉，高海拔景点更是寒冷，所以请相应地打包。

秋季（九月至十月）

对许多旅行者来说，秋季是藏历一年中的高潮。九月雨水渐退，留下郁郁葱葱的景色和愈发清澈的空气，而十月奉上一年中最晴朗的天空和最佳的能见度，白天阳光绵长，夜晚清冽寒冷。如果你想要把毫无遮挡的山景与舒适的白天条件结合起来的最大胜算，这就是值得瞄准的窗口。

冬季（十一月至三月）

高原的冬季，夜间比许多人预想的更冷，但白天却比它的名声所暗示的要晴朗得多。天空常常是一片灿烂、无云的湛蓝，空气干燥至极，而拉萨享有充足的白昼阳光，让这座城市探索起来很舒适。代价则是确实寒冷的夜晚、积雪封闭高海拔山口的可能，以及前往最偏远、海拔最高目的地的通行受限。对于专注于拉萨及其周边文化的旅行者，以及那些看重清静景点和较低价格的人来说，冬季是一个回报丰厚、却常被忽视的季节。

请记住，任何针对外国游客的年度关闭通常落在二月底进入三月、有时也到四月初，此时不签发许可证。更多内容请阅读我们的旅行限制指南，并让冬末入春的计划保持弹性。

把温度与海拔放在一起看

关键的一点是：无论哪个季节，你爬得越高就越冷。同一天里，拉萨可能在正午温暖宜人，而一处 5,000 米的观景点却在零度以下、寒风凛冽。请围绕你行程中最高的那个点，而非平均水平，来规划衣物和体力。

实用天气贴士

• 始终随身带一件保暖衣物，即便是在一个看起来很热的早晨。山地天气说变就变。
• 每天都做好防晒。 高防晒指数、防紫外线太阳镜、润唇膏和一顶帽子。凉爽的空气掩盖了阳光有多强烈。
• 保持水分。 干燥的气候会在你察觉之前更快地使你脱水，这也会加重高原反应的症状。
• 夏季请带一件轻便的防雨外衣应对午后阵雨，但不要过度打包厚重的雨具；倾盆大雨并非常态。
• 在过渡月份留出灵活性。 天气，以及在冬末时节的许可证时机，都可能变动。

让天气与你的旅程相匹配

• 最佳山景： 十月，其次是五月。
• 最温暖的白天和翠绿的风景： 七月和八月，但要接受一些降雨。
• 最清静、最便宜，且白天有阳光： 十一月和十二月。
• 均衡的全能之选： 九月下旬进入十月。

无论哪个季节，合适的行程与打包都能让高原的气候成为一种享受，而非一种煎熬。要把你的日期与合适的路线相匹配，可以浏览我们的西藏旅游线路，或联系我们获取量身定制的建议。