Cách đến trại nền Everest phía bắc ở Tây Tạng, những gì bạn có thể và không thể tiếp cận, nơi ngủ và cách xử lý độ cao 5.200 m.
Trả lời nhanh: Trại nền Everest của Tây Tạng nằm ở phía bắc, đến được bằng đường bộ ở độ cao khoảng 5.150–5.200 m, không cần trekking, khác với phía Nepal. Bạn ngủ tại hoặc gần tu viện Rongbuk trong những nhà khách hoặc lều đơn giản, và tầm nhìn sườn bắc là điểm ngắm Everest gần nhất mà đường xe đến được ở bất cứ đâu. Quyền tiếp cận dừng ở trại nền dành cho du khách; các trại của người leo núi và chính dòng sông băng không được vào.
Đứng trước sườn bắc của núi Everest, với tu viện Rongbuk ở tiền cảnh và đỉnh núi đón những tia nắng cuối ngày, là một trong những trải nghiệm tuyệt vời của du lịch đường bộ Tây Tạng. Trại nền Everest (EBC) của Tây Tạng, hay phía bắc, đến được hoàn toàn bằng đường bộ, nên du khách không bao giờ thử chuyến trek nhiều ngày ở phía Nepal vẫn đến được.
Cẩm nang này giải thích chuyến thăm thực sự gồm những gì, điều gì đã thay đổi trong những năm gần đây và cách chuẩn bị.
Phía bắc và phía nam
Có hai trại nền Everest nổi tiếng. Phía Nepal là chuyến trek vất vả khoảng hai tuần cả đi lẫn về. Phía Tây Tạng là hành trình bằng xe: bạn đi xe phần lớn quãng đường và kết thúc bằng một đoạn đưa đón ngắn, nên có thể đến điểm ngắm mà không phải trekking nghiêm túc. Đánh đổi là độ cao tăng nhanh bằng đường bộ, khiến thích nghi độ cao là mối quan tâm trung tâm.
Nếu bạn đang cân nhắc hai nước ở bình diện rộng hơn, xem Tây Tạng, Nepal hay Bhutan.
Những gì bạn thực sự có thể tiếp cận
Đây là phần bị hiểu lầm nhiều nhất của chuyến đi EBC, nên hãy rõ ràng trước khi đặt tour.
- Với du khách thông thường, điểm có thể tiếp cận là khu vực quanh tu viện Rongbuk và điểm ngắm trại nền dành cho du khách gần đó, ở độ cao khoảng 5.150–5.200 m (khoảng 16.900–17.060 ft).
- Bạn không thể đi đến các trại tiền tiêu của người leo núi hoặc lên dòng sông băng với tư cách khách thông thường. Đi vượt quá điểm ngắm dành cho du khách cần giấy phép trekking hoặc leo núi đắt đỏ, sắp xếp riêng.
- Tu viện Rongbuk, nằm ngay bên dưới trại nền, thường được mô tả là tu viện cao nhất thế giới. Tu viện thuộc phái Ninh Mã (Nyingma) và rất đáng dành thời gian; bạn có thể xem bích họa và, tùy ngày, các nhà sư và ni sư đang tụng kinh.
Tóm lại: bạn đến vì cảnh ngắm, tu viện và quy mô choáng ngợp của nơi này, không phải để đặt chân lên chính ngọn núi.
Cách đến đó
EBC đến được trên tuyến đường bộ từ Lhasa, thường mất vài ngày qua Gyantse, Shigatse và Tingri. Chặng lái xe là một phần sức hút, băng qua những đèo cao giăng cờ cầu nguyện và cho bạn những góc nhìn Himalaya xa đầu tiên.
Một chi tiết hay khiến mọi người ngạc nhiên: xe riêng không thể chạy suốt đến điểm ngắm. Từ một điểm tập kết ở làng, bạn chuyển sang xe buýt nội khu (eco-bus) cho đoạn cuối đến khu vực Rongbuk. Hướng dẫn viên lo hậu cần và vé.
Cách đi nhịp độ tốt là một lịch trình chuyên dụng như Tour ghép đoàn Lhasa, trại nền Everest & hồ Namtso 9 ngày, xếp sẵn việc thích nghi độ cao ở Lhasa trước, rồi nâng dần. Nhiều chi tiết lộ trình hơn có trên trang điểm đến trại nền Everest của chúng tôi.
Nơi ngủ
Chỗ ở ở độ cao này là cơ bản và đó là một phần của trải nghiệm. Các lựa chọn chính là nhà khách tu viện Rongbuk và chỗ ở đơn giản trong khu vực, với phòng tập thể hoặc phòng đôi (twin) và một nhà hàng giản dị phục vụ bữa ăn nóng. Đừng mong có sưởi, nước nóng ổn định hay phòng tắm riêng. Hãy mang túi lót ngủ ấm, đèn đội đầu và những lớp áo có thể mặc khi ngủ.
Với nhiều du khách, một đêm gần trại nền là điểm nhấn và cũng là giấc ngủ khó nhất của chuyến đi; độ cao khiến giấc nghỉ chập chờn ngay cả khi bạn mệt.
Độ cao: thử thách thực sự
EBC ở khoảng 5.200 m đủ cao để phải xem độ cao một cách nghiêm túc. Sự bảo vệ tốt nhất là cấu trúc chuyến đi của bạn: dành ít nhất hai ngày ở Lhasa trước, rồi lên theo từng chặng thay vì đua đến trại nền.
Biện pháp thực tế:
- Thích nghi độ cao trước khi lên cao. Đừng thử EBC theo lịch trình nén ngay sau khi xuống máy bay.
- Uống nước thật nhiều và tránh rượu bia trên đường lên.
- Đi chậm ở điểm ngắm; ngay cả những đoạn leo ngắn cũng thấy nặng.
- Hãy hỏi bác sĩ trước chuyến đi về thuốc cho độ cao như acetazolamide.
- Biết các dấu hiệu cảnh báo. Đau đầu nặng dần, buồn nôn, chóng mặt hoặc khó thở lúc nghỉ nghĩa là bạn báo ngay cho hướng dẫn viên. Cách chữa đáng tin cậy duy nhất cho say độ cao nghiêm trọng là xuống thấp.
Các cẩm nang chuyên sâu của chúng tôi về say độ cao và kế hoạch thích nghi độ cao từng ngày đi sâu hơn nhiều.
Khi nào nên đến
Khoảng thời gian tốt nhất nhìn chung là cuối xuân (cuối tháng 4 đến đầu tháng 6) và mùa thu (tháng 9 đến tháng 10), khi bầu trời trong nhất và ngọn núi có nhiều khả năng hiện ra nhất. Xác suất trời quang rất quan trọng ở đây: Everest thường bị mây phủ, và bình minh hay hoàng hôn trong suốt là điều bạn hy vọng.
Vùng này thực tế đóng cửa hoặc không đáng tin cậy cho du khách vào những tháng gió mùa cao điểm là tháng 7 và tháng 8, khi mây và mưa là chuyện thường và việc đi lại có thể bị hạn chế. Mùa đông lạnh khắc nghiệt nhưng rất quang vào những ngày đẹp. Xem thời điểm đẹp nhất để đi Tây Tạng và thời tiết Tây Tạng theo tháng để chọn thời điểm tốt.
Nên mang gì khi lên đỉnh
Ngay cả vào mùa hè, đêm gần trại nền có thể xuống dưới mức đóng băng, và đêm mùa đông lạnh hơn nhiều. Hãy mang hệ thống nhiều lớp cho thời tiết lạnh đúng nghĩa: lớp lót giữ nhiệt, lớp giữa bằng fleece hoặc lông vũ và áo khoác ngoài chắn gió, chống nước. Thêm mũ ấm, găng tay, kính râm chống UV mạnh và kem chống nắng SPF cao, nắng cao nguyên rất gắt. Danh sách đồ cần mang theo mùa của chúng tôi chia nhỏ theo từng tháng.
Có đáng không?
Với đa số du khách, có, chắc chắn. Bạn đến chân ngọn núi cao nhất thế giới trong một chuyến đường bộ qua vùng đất phi thường, ngủ dưới chân nó và đứng nơi lịch sử leo núi được viết nên. Chỉ cần đi với kỳ vọng chính xác về quyền tiếp cận, sự thoải mái và độ cao. Khi bạn sẵn sàng, hãy liên hệ với chúng tôi và chúng tôi sẽ điều chỉnh một lộ trình EBC theo thể lực và lịch của bạn.
Cùng chúng tôi lên kế hoạch chuyến đi Tây Tạng
Lo trọn giấy phép, hướng dẫn viên bản địa, giá cả minh bạch. Cho chúng tôi biết ngày đi, chúng tôi sẽ gửi lịch trình thiết kế riêng.
Hỏi đáp
Phía Tây Tạng chủ yếu là hành trình bằng xe, không phải trekking. Bạn đi xe phần lớn quãng đường từ Lhasa và chuyển sang xe buýt nội khu (eco-bus) cho đoạn cuối đến điểm ngắm khu vực Rongbuk, nên có thể đến trại nền mà không cần chuyến trek nhiều ngày như phía Nepal.
