Từ chuyến nghỉ ngắn tập trung ở Lhasa đến chuyến thám hiểm núi Kailash hai tuần, đây là những lịch trình thực tế, có tính đến độ cao để giúp bạn chọn lộ trình.
Trả lời nhanh: Bốn ngày chỉ đủ cho Lhasa; năm ngày thêm một chuyến đi trong ngày đến hồ Yamdrok; bảy hoặc tám ngày đưa bạn đi đường bộ đến trại nền Everest và quay lại; mười ngày đi cùng tuyến ấy ở nhịp độ nhẹ nhàng hơn, thuận lợi cho việc thích nghi độ cao; và hai tuần là thời gian một chuyến hành hương núi Kailash thực sự cần, hoặc mười sáu ngày nếu bạn muốn có cả Everest trong cùng chuyến. Mọi lộ trình đều bắt đầu ở Lhasa, vì độ cao của thành phố là nơi việc thích nghi độ cao phải diễn ra trước tiên.
Một lịch trình Tây Tạng tốt không chỉ là danh sách điểm tham quan. Đó là một lộ trình được tính nhịp độ cẩn thận, tôn trọng độ cao, xếp sẵn việc thích nghi độ cao và tính đến những quãng đường dài giữa các danh thắng lớn của cao nguyên. Dưới đây là năm lịch trình đã được kiểm chứng, từ 4 đến 14 ngày, với dàn ý từng ngày để bạn điều chỉnh.
Trước khi đọc tiếp, có hai nguyên tắc nền tảng định hình mọi kế hoạch ở đây. Thứ nhất, du khách nước ngoài phải đi theo tour có tổ chức do đơn vị được cấp phép thực hiện, có hướng dẫn viên và giấy phép du lịch Tây Tạng (Tibet Travel Permit) được sắp xếp trước. Thứ hai, hầu như mọi lộ trình đều bắt đầu bằng những ngày thích nghi độ cao ở Lhasa, vì thành phố đã nằm ở độ cao 3.656 m (11.995 ft).
Cách chọn lịch trình của bạn
Hãy đi ngược từ ba câu hỏi:
- Bạn thực sự có bao nhiêu ngày trên mặt đất? Hãy thành thật và đếm từ ngày bạn hạ cánh ở Lhasa. Nếu chưa chắc, cẩm nang cần bao nhiêu ngày ở Tây Tạng của chúng tôi phân tích các đánh đổi.
- Điều bạn nhất định phải xem là gì? Các tu viện Lhasa, sườn bắc Everest và núi Kailash mỗi nơi kéo lộ trình của bạn về một hướng khác.
- Khả năng chịu độ cao của bạn ra sao? Nếu bạn lo về độ cao, hãy ưu tiên các lịch trình lên cao từ từ.
Lịch trình 1: Lhasa cốt lõi (4 ngày)
Chuyến đi ngắn phổ biến nhất, và là nền tảng cho mọi thứ khác.
- Ngày 1 — Đến Lhasa: Đưa về khách sạn, nghỉ ngơi, uống nước, không leo trèo hay gắng sức.
- Ngày 2 — Các tu viện lớn: Drepung buổi sáng, Sera buổi chiều để xem các nhà sư tranh biện.
- Ngày 3 — Potala và Jokhang: Tham quan cung điện Potala, rồi chùa Jokhang và vòng hành hương Barkhor.
- Ngày 4 — Rời Lhasa.
Phù hợp với: du khách kết hợp Tây Tạng với Trung Quốc đại lục, hoặc bất kỳ ai muốn một phần giới thiệu tập trung về Lhasa. Tour riêng thành phố Lhasa 4 ngày của chúng tôi đi theo kế hoạch này, với hướng dẫn viên và xe riêng của bạn. Khám phá Lhasa như một điểm đến để biết thêm thành phố có gì, hoặc xem các tour Tây Tạng của chúng tôi để chọn lựa chọn xây dựng trên nền tảng này.
Lịch trình 2: Lhasa và hồ Yamdrok (5 ngày)
Một phần mở rộng nhẹ nhàng thêm vùng cao mà không phải dấn vào chuyến đường bộ dài.
- Ngày 1–3 — Lhasa: Như trên, thích nghi độ cao và tham quan cốt lõi văn hóa.
- Ngày 4 — Hồ Yamdrok: Chuyến đi trong ngày qua đèo Kamba La (4.790 m / 15.715 ft) đến hồ thiêng màu ngọc lam ở độ cao 4.441 m (14.570 ft), được các đỉnh tuyết bao quanh, dừng ở chùa Xiazhulin trên đường về Lhasa.
- Ngày 5 — Rời đi.
Phù hợp với: người đi lần đầu muốn có một hồ thiêng và chút hương vị cao nguyên trong lịch trình thư thả. Đây là kế hoạch của Tour ghép đoàn Lhasa & hồ Yamdrok 5 ngày của chúng tôi, với mọi đêm đều nghỉ tại Lhasa.
Lịch trình 3: Trại nền Everest (EBC) đường bộ (8 ngày)
Hành trình đường bộ kinh điển đến sườn bắc của ngọn núi cao nhất thế giới.
- Ngày 1–3 — Lhasa: Thích nghi độ cao, rồi đến các nhà sư tranh biện ở tu viện Sera, cung điện Potala và chùa Jokhang.
- Ngày 4 — Lhasa đến Shigatse: Qua đèo Kamba La, ngang hồ Yamdrok và sông băng Karola, rồi đi qua Gyantse đến thành phố thứ hai của Tây Tạng.
- Ngày 5 — Shigatse đến trại nền Everest: Chặng lái xe dài về phía tây qua đèo Gawu La đến tu viện Rongbuk và một đêm tại trại nền, ở độ cao khoảng 5.200 m.
- Ngày 6 — Bình minh trên Everest: Ánh sáng đầu tiên trên sườn bắc Everest (8.848,86 m), rồi quay lại Shigatse qua đèo Gyatso La.
- Ngày 7 — Tu viện Tashilhunpo, rồi quay về Lhasa.
- Ngày 8 — Rời Lhasa.
Phù hợp với: du khách có giấc mơ chính là Everest. Đây là hình dạng của Tour ghép đoàn Lhasa & trại nền Everest 8 ngày của chúng tôi; phiên bản 7 ngày ít hơn một ngày ở Lhasa, còn phiên bản 9 ngày thêm một chuyến đi trong ngày đến Namtso. Xem thêm cẩm nang điểm đến trại nền Everest.
Lịch trình 4: Everest với nhịp độ chậm hơn (10 ngày)
Cùng những biểu tượng như lộ trình 8 ngày, thêm chỗ để thở. Không tour ghép đoàn khởi hành cố định nào của chúng tôi chạy theo nhịp độ này, nên hãy coi đây là một chuyến riêng, thiết kế theo yêu cầu, do chúng tôi xây dựng quanh ngày đi của bạn.
- Ngày 1–3 — Lhasa: Khởi đầu thong thả giống như lộ trình 8 ngày.
- Ngày 4–5 — Gyantse và Shigatse: Có thời gian thực sự khám phá, không chỉ đi ngang qua.
- Ngày 6–7 — Vùng Everest: Một đêm gần Rongbuk và trải nghiệm trại nền thong thả.
- Ngày 8–9 — Quay về qua một hồ cao hoặc tu viện mà bạn lẽ ra sẽ bỏ qua.
- Ngày 10 — Rời đi.
Phù hợp với: những ai muốn Everest mà không phải lái xe dài nhiều ngày liên tiếp.
Lịch trình 5: Vòng kora núi Kailash và Guge (14 ngày)
Chuyến thám hiểm lớn: ngọn núi thiêng nhất Tây Tạng, tàn tích Vương quốc Guge và những hồ lớn ở phía bắc.
- Ngày 1–2 — Lhasa: Đến nơi và nghỉ ngơi, rồi một ngày trọn vẹn cho cung điện Potala và Barkhor trước khi đi xa về phía tây.
- Ngày 3 — Từ Lhasa đến Shigatse qua đèo Kamba La, ngang qua hồ Yamdrok.
- Ngày 4–5 — Về phía tây hướng núi Kailash qua những quãng dài, hẻo lánh của cao nguyên tới hồ Manasarovar và Darchen.
- Ngày 6–8 — Vòng kora Kailash: Chuyến trekking hành hương ba ngày quanh ngọn núi thiêng, vượt đèo Drolma La ở độ cao 5.630 m (18.471 ft), rồi đi tiếp tới Zanda.
- Ngày 9 — Tàn tích Vương quốc Guge và các khu rừng đất Zanda.
- Ngày 10–13 — Chặng dài quay về qua miền bắc, ngang qua hồ Dangra Yumtso, hồ Serling Tso và hồ Namtso để về Lhasa.
- Ngày 14 — Rời Lhasa.
Phù hợp với: du khách có kinh nghiệm, thể lực hợp lý, có thời gian và sự kiên nhẫn cho những chặng lái xe hẻo lánh. Đây là Tour ghép đoàn vòng kora núi Kailash, Guge & các hồ phía bắc 14 ngày của chúng tôi; nếu bạn muốn có cả Everest trong cùng chuyến, Tour ghép đoàn Everest, vòng kora núi Kailash & Vương quốc Guge 16 ngày có thêm một đêm tại trại nền Everest. Lưu ý vùng Kailash cực tây cần thêm giấy phép, nên lộ trình này cần thời gian chuẩn bị lâu hơn các lộ trình khác.
Các lịch trình nhìn nhanh
| Lịch trình | Số ngày | Điểm cao nhất | Cường độ lái xe |
|---|---|---|---|
| Lhasa cốt lõi | 4 | 3.656 m | Rất ít |
| Lhasa + Yamdrok | 5 | 4.790 m | Nhẹ |
| EBC đường bộ | 8 | 5.200 m | Vừa đến nặng |
| EBC nhịp độ chậm hơn | 10 | 5.200 m | Vừa |
| Kailash + Guge | 14 | 5.630 m | Nặng |
Xếp việc thích nghi độ cao vào mọi lộ trình
Dù chọn lộ trình nào, đừng bỏ qua những ngày ở Lhasa lúc đầu. Đi từ lúc đến thẳng lên độ cao lớn quá nhanh là sai lầm lập kế hoạch phổ biến nhất. Một quãng leo có chừng mực, nhiều nước và ngày đầu nhẹ nhàng tạo nên khác biệt giữa tận hưởng cao nguyên và chịu đựng nó. Đọc thêm trong cẩm nang say độ cao của chúng tôi.
Lưu ý về thời điểm
Tây Tạng thường đóng cửa với du khách nước ngoài trong một thời gian ngắn vào khoảng cuối tháng 2 sang tháng 3, dù không phải năm nào cũng xảy ra và ngày thay đổi, nên có năm vẫn mở cửa trong giai đoạn đó. Nếu ngày đi của bạn gần khoảng này, hãy giữ kế hoạch linh hoạt và xác nhận trước khi đặt vé bay. Xem thời điểm đẹp nhất để đi Tây Tạng để biết hướng dẫn theo từng mùa, và cẩm nang chi phí du lịch Tây Tạng để lập ngân sách cho lộ trình.
Sẵn sàng quyết định? So sánh tất cả lộ trình của chúng tôi trong mục tour Tây Tạng, hoặc liên hệ với chúng tôi và chúng tôi sẽ điều chỉnh một lịch trình theo thời gian và mức thoải mái về độ cao của bạn.
Cùng chúng tôi lên kế hoạch chuyến đi Tây Tạng
Lo trọn giấy phép, hướng dẫn viên bản địa, giá cả minh bạch. Cho chúng tôi biết ngày đi, chúng tôi sẽ gửi lịch trình thiết kế riêng.
Hỏi đáp
Với phần lớn người đi lần đầu, lịch trình 5 đến 8 ngày là phù hợp. Năm ngày bao gồm Lhasa cùng một hồ thiêng với nhịp độ thư thả; bảy hoặc tám ngày thêm hành trình đường bộ đến trại nền Everest. Cả hai đều xếp sẵn các ngày thích nghi độ cao giúp chuyến đi dễ chịu.
