Tibet Trails
Lên kế hoạch chuyến đi

Everest & Namtso (9 ngày)

Từ $1,120 / khách

Lên kế hoạch chuyến đi
Everest & Namtso (9 ngày)
9 ngàyTour ghép đoàn nhỏ

Tour ghép đoàn 9 ngày: Lhasa, trại nền Everest & hồ Namtso

Lhasa · Hồ Yamdrok · Sông băng Karola · Shigatse · Rongbuk · Trại nền Everest · Shigatse · Lhasa · Namtso · Lhasa

Lộ trình

LhasaĐiểm đầu / cuốiTrại nền Everest5,200 MEverestHồ YamdrokShigatseNamtsoGyantseTingriDamxungHIMALAYAYarlung TsangpoNTibet Trailstibettrails.com
Cung đường ngắm cảnhĐường về100 km

Trại nền Everest, rồi đến Namtso

Chín ngày đi trọn con đường đến Everest và thêm một hồ thiêng thứ hai ở cuối hành trình. Bạn bắt đầu với ba đêm ở Lhasa: một ngày trải nghiệm thủ công và xem các nhà sư tranh biện ở tu viện Sera, rồi đến cung điện Potala và chùa Jokhang (Đại Chiêu). Tiếp theo là chặng đi xe về phía tây đến Shigatse, ngang qua hồ Yamdrok và bên dưới sông băng Karola, rồi lên đèo Gawu La để nghỉ một đêm tại trại nền Everest (EBC) (5.200 m), ghé tu viện Rongbuk trên đường, và quay về qua đèo Gyatso La và tu viện Tashilhunpo.

Ngày thứ tám là điều làm chuyến này khác với chuyến 8 ngày của chúng tôi: một ngày dài đi hồ Namtso, hồ nằm ở độ cao 4.718 m trên thảo nguyên phía bắc Lhasa, dưới chân các đỉnh tuyết của dãy Nyenchen Tanglha. Xếp hồ này ở cuối là có chủ ý. Sau một tuần ở độ cao trên 3.600 m và một đêm tại trại nền, đèo Laken La (5.190 m) trên đường đến hồ đến vào lúc bạn đã thích nghi độ cao tốt, chứ không phải vào ngày thứ hai của bạn ở Tây Tạng. Vào mùa đông, tuyết đôi khi làm đóng đường, và ngày đó sẽ chuyển sang tu viện Ganden hoặc Tsurphu; hướng dẫn về hai hồ Yamdrok và Namtso của chúng tôi có thêm thông tin về cả hai hồ.

Đây là chuyến đi có nhiều chặng xe dài, 270–450 km mỗi ngày di chuyển, từ năm đến tám tiếng sau tay lái kể cả các điểm dừng, và một đêm tối giản: các lều ở trại nền dùng chung nhà vệ sinh và không có oxy, còn vào mùa đông, khi trại đóng cửa, đêm ở Everest chuyển sang một nhà khách ở thị trấn Everest (Tashizom).

Các chuyến khởi hành là đoàn ghép theo ngày cố định, tối đa 12 người, do một công ty lữ hành được cấp phép tại Lhasa tổ chức; bạn thường đi cùng cả du khách Trung Quốc nghỉ lễ lẫn du khách từ nước ngoài. Một hướng dẫn viên nói tiếng Anh (và cả tiếng Trung nếu đoàn có cả hai nhóm khách) đi cùng bạn trên xe du lịch có giấy phép, dù hướng dẫn viên hoặc xe đều có thể thay đổi trong một tour ghép. Ở Lhasa và Shigatse, khách sạn là loại 4 sao, có cung cấp oxy. Để ngắm Everest, mùa xuân và mùa thu quang đãng nhất; mùa hè làm thảo nguyên Namtso xanh mướt, còn mùa đông là mùa rẻ nhất, với một số nguy cơ tuyết trên đường đến Namtso.

Điểm nổi bật của chuyến đi

  • ◆Chuyến đi trong ngày đến Namtso (4.718 m) vào cuối hành trình, khi một tuần ở độ cao đã giúp bạn thích nghi
  • ◆Đi bộ trên bán đảo Tashi Dor của Namtso, với những tu viện nhỏ và các thành tạo đá kỳ lạ
  • ◆Hai hồ thiêng: Yamdrok nhìn từ đèo Kamba La vào ngày thứ tư, Namtso vào ngày thứ tám
  • ◆Một đêm tại trại nền Everest (5.200 m), 50 km cuối đi bằng xe buýt nội khu (eco-bus)
  • ◆Bốn đỉnh 8.000 m, gồm Everest, Cho Oyu, Lhotse và Makalu, nhìn từ đèo Gyatso La
  • ◆Buổi tranh biện chiều ở tu viện Sera và một buổi thực hành thủ công Tây Tạng ở Lhasa
  • ◆Cung điện Potala và chùa Jokhang ở Lhasa, và tu viện Tashilhunpo ở Shigatse

Lịch khởi hành sắp tới

Ngày ghép đoàn cố định lấy từ lịch của công ty lữ hành tại Lhasa trực tiếp vận hành tuyến này. Hãy cho chúng tôi biết bạn muốn ngày nào, thường chúng tôi sẽ xác nhận chỗ trong vòng 24 giờ. Tour riêng có thể khởi hành vào bất kỳ ngày nào bạn chọn.

Xem tất cả lịch khởi hành →

Lịch trình từng ngày

Ngày 13,650 m

Đến Lhasa và nghỉ ngơi

Lhasa nằm ở độ cao 3.650 m, và chín ngày ở độ cao nên bắt đầu bằng một buổi chiều nhẹ nhàng. Bạn được đón tại ga tàu hoặc sân bay Gonggar, cách thành phố 60–90 phút đi đường bộ, rồi đưa về khách sạn nhận phòng. Hôm nay hãy hạn chế gắng sức tối đa, uống nhiều nước hơn mức bạn cảm thấy cần và tránh rượu bia; lời khuyên của người địa phương còn là đừng tắm vào đêm đầu tiên, vì ở độ cao rất dễ bị cảm lạnh. Trước 22:00, hướng dẫn viên sẽ gọi điện hoặc nhắn tin báo giờ khởi hành sáng hôm sau.

Đến Lhasa và nghỉ ngơi — day 1 of the Everest & Namtso (9 ngày)

Nghỉ đêm: Lhasa

Ngày 23,650 m

Hương trầm, khắc gỗ và buổi tranh biện ở Sera

Một ngày văn hóa Tây Tạng trước những chặng xe dài. Tại một trung tâm thủ công, bạn xem một nghệ nhân làm hương từ gỗ thơm và thảo mộc rồi tự tay thử làm, in một bản từ khối gỗ khắc, và mang về tên của mình viết bằng chữ Tạng. Sau đó là tu viện Sera, cùng với Drepung và Ganden tạo nên ba tu viện lớn của phái Cách Lỗ (Gelug) ở Lhasa. Bên trong, người hành hương cúi người vào một điện thờ nhỏ để chạm trán vào chân tượng Hayagriva, vị thần hộ pháp đầu ngựa; ngoài sân tranh biện, từ khoảng 15:00, các nhà sư thử thách nhau về giáo lý, vỗ tay sau mỗi luận điểm. Chủ nhật không có buổi tranh biện.

Monks debating in a monastery courtyard

Bữa ăn: Bữa sáng·Nghỉ đêm: Lhasa

Ngày 33,650 m

Những địa danh của Lhasa: Potala và Jokhang

Hôm nay dành cho hai công trình nằm ở trung tâm Lhasa. Cung điện Potala đón khách theo vé có giờ và có ghi tên: cung điện quyết định khung giờ, chuyến tham quan kéo dài tối đa một giờ, và vào những tháng đông khách, một đoàn có thể bị tách ra để vào vào các giờ khác nhau hoặc đi với các hướng dẫn viên khác nhau. Potala đóng cửa vào Thứ Hai; nếu ngày này rơi đúng hôm đó, các ngày ở Lhasa sẽ được sắp xếp lại thứ tự. Tiếp theo là chùa Jokhang. Người hành hương lễ lạy toàn thân (prostration) ngay lối vào, và từ tầng trên bạn nhìn xuống Barkhor, vòng họ đi quanh ngôi chùa, hai bên là các quán trà và gian hàng. Bữa trưa hoặc bữa tối hôm nay, đã bao gồm, có các món Tây Tạng hoặc Nepal.

The Potala Palace rising above Lhasa

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa ăn đặc sản·Nghỉ đêm: Lhasa

Ngày 43,850 m

Về phía tây đến Shigatse qua hồ Yamdrok và sông băng Karola

Con đường rời thung lũng Lhasa và leo dần; đến chiều tối bạn đã đi được khoảng 370 km, tức khoảng bảy tiếng lái xe chưa kể các điểm dừng. Từ đèo Kamba La (4.790 m), bạn nhìn xuống hồ Yamdrok, một hồ thiêng nằm ở độ cao 4.441 m, nơi người địa phương mời chụp ảnh cùng bò yak và chó ngao Tây Tạng để lấy tiền, hãy thỏa thuận giá trước. Bữa trưa đã bao gồm, lẩu mini, được phục vụ tại một nhà hàng nhìn xuống mặt hồ. Sông băng Karola, địa điểm quay của bộ phim Red River Valley, kết thúc ngay sát lề đường, và sau đó là những cánh đồng quanh Gyantse, vàng rực hoa cải dầu vào mùa hè, dẫn đến Shigatse (3.850 m). Du khách nước ngoài phải đăng ký tại đó; hướng dẫn viên của bạn lo việc này.

The turquoise water of Yamdrok Lake seen from the pass above

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa·Nghỉ đêm: Shigatse

Ngày 55,200 m

Điểm ngắm đèo Gawu La, Rongbuk và một đêm tại trại nền

Từ Shigatse đến chân Everest khoảng 350 km, bảy tiếng. Đèo Gawu La (5.198 m), với 108 khúc cua gấp, là điểm ngắm cảnh lớn đầu tiên: khi trời quang, năm đỉnh trên 8.000 m xếp hàng dọc đường chân trời phía nam, từ Makalu và Lhotse qua Everest đến Cho Oyu và Shishapangma. Tại thị trấn Everest, bạn đổi xe của đoàn sang xe buýt nội khu (eco-bus) cho 50 km cuối, nên hãy giữ quần áo ấm và đồ thiết yếu bên mình. Tu viện Rongbuk (5.154 m) có những hang thiền cổ gắn với Guru Rinpoche (Padmasambhava, Liên Hoa Sinh) và tầm nhìn rõ ra sườn bắc; trại nền (5.200 m) cách đỉnh 19 km. Ban đêm nhiệt độ có thể xuống còn khoảng 0–8°C ngay cả vào mùa hè, và trại có cho thuê áo khoác lông vũ.

The Himalayan panorama from Gawu La pass

Bữa ăn: Bữa sáng·Nghỉ đêm: Trại lều tại trại nền Everest (mùa đông: nhà khách ở thị trấn Everest)

Ngày 63,850 m

Everest lúc bình minh, đèo Gyatso La và trở về Shigatse

Buổi sáng ở trại nền diễn ra không vội vã. Nếu thời tiết thuận lợi, hãy dậy trước lúc mặt trời mọc và đi bộ vài phút đến điểm ngắm để xem đỉnh núi đón những tia nắng đầu tiên; nếu không, hãy đi dạo chậm quanh trại trước bữa sáng. Sau đó là eco-bus về thị trấn Everest và khoảng 350 km, bảy tiếng, quay lại Shigatse. Tại đèo Gyatso La (5.248 m), nơi một tấm biển lớn đánh dấu khu bảo tồn thiên nhiên Everest và cờ cầu nguyện bay phần phật trong gió, bốn trong những đỉnh 8.000 m của thế giới, gồm Makalu, Lhotse, Everest và Cho Oyu, đều nhìn thấy được từ một đèo duy nhất. Ở Shigatse lại có nước nóng và một chiếc giường tử tế.

Sunrise on Everest seen from Rongbuk

Bữa ăn: Bữa sáng·Nghỉ đêm: Shigatse

Ngày 73,650 m

Tashilhunpo ở Shigatse, rồi về phía đông đến Lhasa

Tashilhunpo là tu viện lớn nhất vùng Tsang và là nơi ở của các vị Ban Thiền Lạt Ma kể từ đời thứ tư. Được thành lập năm 1447, tu viện từng có hơn 3.000 gian phòng và 5.000 nhà sư. Hãy dành chút thời gian ở điện thờ Phật Di Lặc: chỉ riêng đôi lông mày của bức tượng Đức Phật tương lai khổng lồ ở đó đã được khảm hơn 1.400 viên kim cương và ngọc trai. Chặng 270 km về phía đông đến Lhasa mất khoảng năm tiếng. Thỉnh thoảng, mà không bỏ bớt điểm tham quan nào, công ty lữ hành địa phương đưa đoàn từ Shigatse đến Damxung (Dangxiong), trên đường đi Namtso, để nghỉ đêm thay vì về Lhasa, và bạn thăm hồ từ đó vào ngày hôm sau.

Tashilhunpo Monastery in Shigatse

Bữa ăn: Bữa sáng·Nghỉ đêm: Lhasa

Ngày 83,650 m

Chuyến đi trong ngày qua đèo Laken La đến Namtso

Một ngày dài: khoảng 450 km và bảy đến tám tiếng trên đường, cả đi lẫn về. Phía bắc Lhasa, bạn đi qua vùng chăn thả với bò yak và cừu và, nếu may mắn, kiang (lừa hoang Tây Tạng), thỏ pika, thỏ rừng hoặc cáo, dưới các đỉnh tuyết của dãy Nyenchen Tanglha (7.162 m). Vượt đèo Laken La (5.190 m), hồ Namtso (4.718 m) trải ra trước mắt, một trong những hồ thiêng của Tây Tạng và là hồ nước mặn lớn thứ hai của Trung Quốc, màu nước đổi sắc giữa xanh thẫm và xanh ngọc. Bạn đi bộ trên bán đảo Tashi Dor giữa những tu viện nhỏ và các thành tạo đá kỳ lạ, rồi lái xe quay về Lhasa. Nếu tuyết làm đóng đường vào mùa đông, ngày hôm đó sẽ thay đổi; xem phần Hỏi đáp.

Namtso Lake and its shoreline below snow-capped peaks

Bữa ăn: Bữa sáng·Nghỉ đêm: Lhasa

Ngày 93,650 m

Buổi sáng cuối và ra về

Bữa sáng, rồi chạy xe ghép ra ga tàu hoặc đến sân bay Gonggar. Các chuyến tàu đều được đưa đón bất kể giờ nào; chuyến bay đủ điều kiện nhận đưa đón miễn phí nếu cất cánh trong khoảng 08:30 đến 22:30, và vì sân bay cách khoảng một tiếng đi xe, mọi chuyến sau 10:00 đều còn dư thời gian. Hãy gửi thông tin vé cho hướng dẫn viên để công ty lữ hành có thể xếp bạn vào xe cùng những người đi giờ gần nhau; du khách nước ngoài phải được một hướng dẫn viên có giấy phép tiễn ra. Nếu bạn ở lại Lhasa thêm sau tour, chuyến đưa đón sẽ là đưa đón riêng, tính thêm phí.

Bữa ăn: Bữa sáng

Bao gồm

  • ✓Giấy phép đi lại dành cho người nước ngoài (Alien's Travel Permit), giấy phép du lịch Tây Tạng (Tibet Travel Permit) và, nếu cần, giấy phép khu vực quân sự, tất cả do công ty lữ hành địa phương lo
  • ✓Hướng dẫn viên có giấy phép hành nghề nói tiếng Anh của bạn, thuyết minh bằng cả hai ngôn ngữ, tiếng Anh và tiếng Trung, khi đoàn có cả hai nhóm khách
  • ✓Xe du lịch có giấy phép dùng chung và tài xế, 7–26 chỗ tùy quy mô đoàn; khi có ít hơn bốn người đi tham quan ở Lhasa, hướng dẫn viên đưa bạn đi bằng taxi và tiền taxi đã được tính
  • ✓Tám đêm ở ghép phòng đôi: năm đêm ở Lhasa và hai đêm ở Shigatse tại khách sạn 4 sao có cung cấp oxy, cộng một đêm trong lều ở trại nền Everest (nhà khách ở thị trấn Everest vào mùa đông)
  • ✓Tất cả bữa sáng; ở Lhasa, một bữa ăn đặc sản Tây Tạng hoặc Nepal; và tại hồ Yamdrok, bữa trưa lẩu mini nhìn ra mặt hồ
  • ✓Vé tham quan: cung điện Potala (đã gồm thuê máy thuyết minh), chùa Jokhang, tu viện Sera, trải nghiệm văn hóa Tây Tạng, hồ Yamdrok, sông băng Karola, tu viện Rongbuk, Tashilhunpo, cùng trại nền Everest và Namtso, hai nơi này đều đã gồm eco-bus
  • ✓Đưa đón sân bay và ga tàu theo hình thức ghép, miễn phí vào ngày đầu và ngày cuối: mọi chuyến tàu, hoặc các chuyến bay hạ cánh 08:00–22:00 hoặc cất cánh 08:30–22:30
  • ✓Oxy và nước: một bình oxy cầm tay cho mỗi khách, một bình oxy khẩn cấp 6,8 lít để trên xe, và mỗi ngày hai chai nước nhỏ (300 ml) cho mỗi khách
  • ✓Ba gói bảo hiểm: tai nạn cá nhân trong lúc đi tour, bảo hiểm hành khách trên xe, và bảo hiểm trách nhiệm của công ty lữ hành

Không bao gồm

  • —Di chuyển đến và rời Lhasa bằng máy bay hoặc tàu hỏa (chúng tôi có thể đặt giúp bạn, tính thêm phí)
  • —Visa Trung Quốc
  • —Các bữa ăn ngoài bữa sáng và hai bữa ăn đặc sản
  • —Phụ thu phòng đơn từ 320 USD mỗi khách (thay đổi theo mùa); mặc định ở phòng đôi (twin)
  • —Tiền tip: theo thông lệ địa phương là 60 nhân dân tệ (CNY) mỗi ngày mỗi khách, chia cho hướng dẫn viên và tài xế
  • —Đồ uống, đồ ăn vặt, giặt là, thuê áo khoác lông vũ ở trại nền và các chi phí cá nhân khác
  • —Chi phí phát sinh do các sự việc ngoài khả năng kiểm soát của công ty lữ hành, như đóng đường hoặc hủy chuyến bay; cũng như các đêm nghỉ thêm và các chuyến đưa đón vào những giờ mà dịch vụ miễn phí không bao gồm

Lưu trú

Năm đêm ở Lhasa (ba đêm đầu và hai đêm cuối) và hai đêm ở Shigatse là tại khách sạn 4 sao có cung cấp oxy, đã gồm bữa sáng, trong phòng đôi tiêu chuẩn có phòng tắm riêng. Công ty lữ hành địa phương sắp xếp khách sạn, và không thể nhận yêu cầu chọn một khách sạn cụ thể hay chấp nhận khách sạn bạn tự đặt. Đêm ở Everest là trong lều tại trại nền: từ khi trại được xây lại vào năm 2025, trại có phòng đôi và lều ăn, nhưng vẫn còn sơ sài, nhà vệ sinh dùng chung và không có oxy. Vào mùa đông, khi trại đóng cửa, đoàn chuyển sang một nhà khách ở thị trấn Everest, nơi phòng tắm riêng. Thỉnh thoảng đêm trước Namtso được nghỉ ở Damxung thay vì Lhasa. Hãy mang một vali (tối đa 26 inch) và một ba lô nhỏ; hành lý thêm có thể gửi lại khách sạn của bạn ở Lhasa.

Lịch khởi hành & giá

MùaMỗi khách
Mùa đông (1 tháng 11 – hết tháng 2)$1,120
Mùa xuân & mùa thu (1 tháng 3 – 25 tháng 6, 1 – 26 tháng 9, 7 – 31 tháng 10; các chuyến dịp Tết Nguyên đán Trung Quốc)$1,270
Mùa hè & các tuần nghỉ lễ (26 tháng 6 – 31 tháng 8, 27 tháng 9 – 6 tháng 10; các chuyến dịp nghỉ lễ 1/5)$1,440

mỗi khách, ở ghép phòng đôi. Các đoàn ghép nhỏ khởi hành vào những ngày cố định — cho chúng tôi biết tháng bạn muốn đi, chúng tôi sẽ xác nhận đoàn gần nhất còn chỗ.

Câu hỏi thường gặp

Được, bạn chỉ cần tham gia đoàn như một thành viên. Chỗ ở được đặt theo phòng đôi, và vì công ty lữ hành địa phương không thể đảm bảo ghép bạn với một du khách khác, bạn sẽ trả tiền phòng đơn. Tổng cộng là 1.440 USD từ ngày 1 tháng 11 đến hết tháng 2, 1.710 USD vào các tháng mùa xuân và mùa thu, và 1.990 USD từ cuối tháng 6 đến cuối tháng 8 hoặc trong các tuần nghỉ lễ 1/5 và Quốc khánh Trung Quốc.

Thư viện ảnh

Prayer wheels at Rongbuk Monastery with Everest's north face behind
Namtso Lake and its shoreline below snow-capped peaks
The turquoise water of Yamdrok Lake seen from the pass above
The Potala Palace rising above Lhasa
Sunrise on Everest seen from Rongbuk
Snow-capped mountains above the grasslands bordering Namtso Lake

Có thể bạn cũng thích

Nyingchi đến Namtso (12 ngày)
12 ngày
Ghép đoàn nhỏ

Nyingchi đến Namtso (12 ngày)

Lhasa · Hẻm núi Kadinggou · Nyingchi · Đèo Sejila · Lulang · Hồ Basum Tso · Lhasa · Hồ Yamdrok · Sông băng Karola · Shigatse · Rongbuk · Trại nền Everest · Shigatse · Lhasa · Namtso · Lhasa

Chuyến đi trọn vẹn nhất của chúng tôi ở vùng trung tâm và đông Tây Tạng: những cánh rừng của Nyingchi và hồ Basum Tso, ba ngày ở Lhasa, hồ Yamdrok và Shigatse, một đêm tại trại nền Everest, rồi một chuyến đi trong ngày đến Namtso sau mười đêm ở độ cao. Đoàn ghép khởi hành theo ngày cố định.

$1,410 /khách
Xem tour →
Lhasa & Everest (8 ngày)
8 ngày
Ghép đoàn nhỏ

Lhasa & Everest (8 ngày)

Lhasa · Hồ Yamdrok · Sông băng Karola · Shigatse · Rongbuk · Trại nền Everest · Shigatse · Lhasa

Tám ngày từ Lhasa đến sườn bắc Everest và quay về: ba đêm ở Lhasa với xưởng thủ công Tây Tạng, buổi tranh biện ở tu viện Sera, Potala và Jokhang, rồi hồ Yamdrok, sông băng Karola, Shigatse, một đêm tại trại nền và Tashilhunpo. Tour chạy theo hình thức đoàn ghép với lịch khởi hành cố định.

$900 /khách
Xem tour →
Lhasa & Everest (7 ngày)
7 ngàyMới
Ghép đoàn nhỏ

Lhasa & Everest (7 ngày)

Lhasa · Hồ Yamdrok · Sông băng Karola · Shigatse · Rongbuk · Trại nền Everest · Shigatse · Lhasa

Từ Lhasa đến chân Everest trong một tuần: hai ngày ở Lhasa để làm quen với độ cao, hồ Yamdrok và sông băng Karola trên đường về phía tây, một đêm dưới sườn bắc, và Tashilhunpo trên đường quay về. Đoàn ghép khởi hành theo ngày cố định.

$860 /khách
Xem tour →