Tibet Trails
เริ่มวางแผนทริป
แผนการเดินทางทิเบตที่ดีที่สุด: 4 ถึง 14 วัน
การวางแผน·9 นาทีในการอ่าน

กองบรรณาธิการ Tibet Trails·เผยแพร่ ·อัปเดต

แผนการเดินทางทิเบตที่ดีที่สุด: 4 ถึง 14 วัน

ตั้งแต่ทริปชมเมืองลาซาแบบโฟกัส ไปจนถึงการสำรวจเขาไกรลาสสองสัปดาห์ นี่คือแผนการเดินทางเชิงปฏิบัติที่คำนึงถึงระดับความสูง เพื่อช่วยคุณเลือกเส้นทาง

คำตอบโดยย่อ: สี่วันครอบคลุมลาซาอย่างเดียว ห้าวันเพิ่มทริปไปเช้าเย็นกลับไปทะเลสาบยัมดร็อก เจ็ดหรือแปดวันพาคุณเดินทางทางบกไปเอเวอเรสต์เบสแคมป์และกลับ สิบวันเดินเส้นทางเดียวกันด้วยจังหวะที่อ่อนโยนกว่าและเป็นมิตรต่อการปรับตัวกับความสูง และสองสัปดาห์คือสิ่งที่การแสวงบุญเขาไกรลาสต้องการอย่างสมจริง หรือสิบหกวันหากคุณอยากได้เอเวอเรสต์ในทริปเดียวกัน ทุกเส้นทางเริ่มที่ลาซา เพราะระดับความสูงของเมืองคือที่ที่การปรับตัวต้องเกิดขึ้นก่อน

แผนการเดินทางทิเบตที่ดีไม่ใช่เพียงรายการสถานที่ แต่เป็นเส้นทางที่วางจังหวะอย่างรอบคอบ เคารพระดับความสูง ใส่การปรับตัวกับความสูงไว้ในแผน และคำนึงถึงระยะทางไกลระหว่างจุดสำคัญของที่ราบสูง ต่อไปนี้คือห้าแผนการเดินทางที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว ตั้งแต่ 4 ถึง 14 วัน พร้อมโครงร่างรายวันที่คุณปรับได้

ก่อนอ่านต่อ มีกฎพื้นฐานสองข้อที่กำหนดทุกแผนที่นี่ ข้อแรก นักเดินทางต่างชาติต้องเดินทางกับทัวร์ที่จัดอย่างเป็นทางการและได้รับใบอนุญาต พร้อมไกด์และใบอนุญาตเข้าทิเบต (Tibet Travel Permit)ที่จัดการล่วงหน้า ข้อที่สอง เกือบทุกเส้นทางเริ่มด้วยวันปรับตัวกับความสูงในลาซา เพราะเมืองนี้อยู่ที่ 3,656 เมตร (11,995 ft) อยู่แล้ว

วิธีเลือกแผนการเดินทางของคุณ

คิดย้อนจากคำถามสามข้อ

  1. คุณมีวันบนพื้นที่จริง ๆ กี่วัน ตอบตามจริง และนับจากวันที่คุณลงจอดในลาซา หากไม่แน่ใจ คู่มือควรเที่ยวทิเบตกี่วันของเราพาผ่านข้อแลกเปลี่ยน
  2. สิ่งที่คุณต้องดูให้ได้อย่างเดียวคืออะไร อารามของลาซา หน้าผาด้านเหนือของเอเวอเรสต์ และเขาไกรลาส ล้วนดึงเส้นทางของคุณไปคนละทาง
  3. คุณทนระดับความสูงได้แค่ไหน หากกังวลเรื่องความสูง ให้เลือกแผนที่ขึ้นสูงอย่างช้า ๆ

แผนที่ 1: สิ่งจำเป็นของลาซา (4 วัน)

ทริปสั้นที่ได้รับความนิยมที่สุด และเป็นรากฐานที่ทุกอย่างต่อยอด

  • วันที่ 1 — ถึงลาซา: รับส่งไปโรงแรม พัก ดื่มน้ำ ไม่ปีนหรือออกแรง
  • วันที่ 2 — อารามใหญ่: เดรปุงตอนเช้า เซราตอนบ่ายเพื่อชมการโต้วาทีของพระ
  • วันที่ 3 — โปตาลาและโจคัง: ชมพระราชวังโปตาลา จากนั้นวัดโจคังและเส้นทางแสวงบุญถนนบาร์คอร์
  • วันที่ 4 — ออกจากลาซา

เหมาะสำหรับ: นักเดินทางที่รวมทิเบตกับจีนแผ่นดินใหญ่ หรือใครก็ตามที่ต้องการการแนะนำลาซาแบบโฟกัส ทัวร์ส่วนตัวชมเมืองลาซา 4 วันของเราเดินตามแผนนี้ โดยมีไกด์และรถส่วนตัวของคุณเอง สำรวจลาซาในฐานะจุดหมายเพื่อดูว่าเมืองมีอะไรบ้าง หรือเรียกดูทัวร์ทิเบตของเราสำหรับตัวเลือกที่ต่อยอดจากฐานนี้

แผนที่ 2: ลาซาและทะเลสาบยัมดร็อก (5 วัน)

The Potala Palace rising above Lhasa

ส่วนต่อขยายที่อ่อนโยนซึ่งเพิ่มแดนสูงโดยไม่ต้องผูกพันกับการขับรถทางบกระยะไกล

  • วันที่ 1–3 — ลาซา: เช่นข้างต้น ปรับตัวกับความสูงและชมแกนวัฒนธรรม
  • วันที่ 4 — ทะเลสาบยัมดร็อก: ทริปไปเช้าเย็นกลับข้ามช่องเขาคัมบาลา (4,790 เมตร / 15,715 ft) สู่ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์สีเทอร์ควอยซ์ที่ 4,441 เมตร (14,570 ft) ล้อมด้วยยอดเขาหิมะ แวะวัดเซี่ยจูหลิน (Xiazhulin) ระหว่างทางกลับลาซา
  • วันที่ 5 — ออกเดินทาง

เหมาะสำหรับ: มือใหม่ที่อยากได้ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์และรสชาติของที่ราบสูงในตารางเวลาที่ผ่อนคลาย นี่คือแผนของทัวร์กรุ๊ปลาซาและทะเลสาบยัมดร็อก 5 วันของเรา ซึ่งค้างคืนในลาซาทุกคืน

แผนที่ 3: เอเวอเรสต์เบสแคมป์ทางบก (8 วัน)

การเดินทางทางบกคลาสสิกสู่หน้าผาด้านเหนือของภูเขาที่สูงที่สุดในโลก

  • วันที่ 1–3 — ลาซา: ปรับตัวกับความสูง จากนั้นชมพระโต้วาทีที่อารามเซรา พระราชวังโปตาลา และวัดโจคัง
  • วันที่ 4 — ลาซาไปชิกัตเซ: ข้ามช่องเขาคัมบาลา ผ่านทะเลสาบยัมดร็อกและธารน้ำแข็งคาโรลา จากนั้นผ่านเจียนเซสู่เมืองที่สองของทิเบต
  • วันที่ 5 — ชิกัตเซไปเอเวอเรสต์เบสแคมป์: ขับรถไกลไปทางตะวันตกข้ามช่องเขากาวูลาสู่อารามรองบุก และค้างคืนที่เบสแคมป์ ที่ราว 5,200 เมตร
  • วันที่ 6 — พระอาทิตย์ขึ้นบนเอเวอเรสต์: แสงแรกบนหน้าผาด้านเหนือของเอเวอเรสต์ (8,848.86 เมตร) แล้วกลับชิกัตเซข้ามช่องเขาเจียโซลา
  • วันที่ 7 — อารามทาชิหลุนโป จากนั้นกลับลาซา
  • วันที่ 8 — ออกจากลาซา

เหมาะสำหรับ: นักเดินทางที่ฝันถึงเอเวอเรสต์เอง นี่คือรูปแบบของทัวร์กรุ๊ปลาซาและเอเวอเรสต์เบสแคมป์ 8 วันของเรา ฉบับ 7 วันใช้เวลาในลาซาน้อยกว่าหนึ่งวัน ส่วนฉบับ 9 วันเพิ่มทริปไปเช้าเย็นกลับไปนัมโช ดูเพิ่มเติมที่คู่มือแหล่งท่องเที่ยวเอเวอเรสต์เบสแคมป์

แผนที่ 4: เอเวอเรสต์ด้วยจังหวะช้าลง (10 วัน)

สถานที่สัญลักษณ์เดียวกับเส้นทาง 8 วัน แต่มีที่ว่างให้หายใจ ทัวร์กรุ๊ปวันที่กำหนดแน่นอนของเราไม่มีทัวร์ใดเดินด้วยจังหวะนี้ จึงควรถือเป็นทริปส่วนตัวที่ออกแบบเฉพาะ ซึ่งเราสร้างขึ้นตามวันที่ของคุณ

  • วันที่ 1–3 — ลาซา: จุดเริ่มต้นที่ไม่เร่งรีบเหมือนเส้นทาง 8 วัน
  • วันที่ 4–5 — เจียนเซและชิกัตเซ: มีเวลาสำรวจจริง ๆ ไม่ใช่แค่ผ่าน
  • วันที่ 6–7 — เขตเอเวอเรสต์: หนึ่งคืนใกล้รองบุกและประสบการณ์เบสแคมป์ที่ไม่เร่งรีบ
  • วันที่ 8–9 — กลับผ่านทะเลสาบสูงหรืออารามที่คุณคงข้ามไป
  • วันที่ 10 — ออกเดินทาง

เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเอเวอเรสต์โดยไม่ต้องมีวันขับรถยาวติดต่อกัน

แผนที่ 5: การเดินโคราเขาไกรลาสและกูเก (14 วัน)

แผนการเดินทางทิเบตที่ดีที่สุด: 4 ถึง 14 วัน

การสำรวจยิ่งใหญ่: ภูเขาศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของทิเบต ซากอาณาจักรกูเก และทะเลสาบใหญ่ทางเหนือ

  • วันที่ 1–2 — ลาซา: มาถึงและพักผ่อน จากนั้นใช้เต็มหนึ่งวันกับพระราชวังโปตาลาและบาร์คอร์ ก่อนมุ่งไปทางตะวันตกไกล
  • วันที่ 3 — ลาซาไปชิกัตเซ ข้ามช่องเขาคัมบาลา ผ่านทะเลสาบยัมดร็อก
  • วันที่ 4–5 — ตะวันตกสู่เขาไกรลาส ผ่านช่วงยาวที่ห่างไกลของที่ราบสูงสู่ทะเลสาบมานัสสะโรวาร์และดาร์เชน
  • วันที่ 6–8 — การเดินโคราเขาไกรลาส (kora - การเดินวนรอบสถานที่ศักดิ์สิทธิ์): การเดินป่าแสวงบุญสามวันรอบภูเขาศักดิ์สิทธิ์ ข้ามช่องเขาดรอลมาลาที่ความสูง 5,630 เมตร (18,471 ft) แล้วเดินทางต่อไปซันดา
  • วันที่ 9 — ซากอาณาจักรกูเก และป่าดินซันดา
  • วันที่ 10–13 — ขับรถกลับระยะไกลผ่านทางเหนือ ผ่านทะเลสาบดังรายุมโช ทะเลสาบเซอร์ลิงโช และทะเลสาบนัมโช กลับสู่ลาซา
  • วันที่ 14 — ออกจากลาซา

เหมาะสำหรับ: นักเดินทางที่มีประสบการณ์และฟิตพอสมควร ที่มีเวลาและความอดทนสำหรับการขับรถทางไกล นี่คือทัวร์กรุ๊ปโครารอบเขาไกรลาส กูเก และทะเลสาบทางเหนือ 14 วันของเรา หากคุณอยากได้เอเวอเรสต์ในทริปเดียวกัน ทัวร์กรุ๊ปเอเวอเรสต์ โครารอบเขาไกรลาส และอาณาจักรกูเก 16 วันเพิ่มหนึ่งคืนที่เอเวอเรสต์เบสแคมป์ โปรดทราบว่าเขตไกรลาสทางตะวันตกสุดต้องมีใบอนุญาตเพิ่มเติม เส้นทางนี้จึงต้องใช้เวลาเตรียมล่วงหน้ามากกว่าเส้นทางอื่น

แผนการเดินทางโดยสังเขป

แผนการเดินทาง วัน จุดสูงสุด ความหนักของการขับรถ
สิ่งจำเป็นของลาซา 4 3,656 เมตร น้อยมาก
ลาซา + ยัมดร็อก 5 4,790 เมตร เบา
EBC ทางบก 8 5,200 เมตร ปานกลางถึงหนัก
EBC จังหวะช้าลง 10 5,200 เมตร ปานกลาง
ไกรลาส + กูเก 14 5,630 เมตร หนัก

ใส่การปรับตัวกับความสูงไว้ในทุกเส้นทาง

ไม่ว่าคุณเลือกแบบไหน อย่าข้ามวันในลาซาตอนต้น การขึ้นจากวันมาถึงสู่ที่สูงเร็วเกินไปคือความผิดพลาดในการวางแผนที่พบบ่อยที่สุด การไต่ขึ้นอย่างพอเหมาะ น้ำปริมาณมาก และวันแรกที่เบา คือความต่างระหว่างการเพลิดเพลินกับที่ราบสูงและการอดทนกับมัน อ่านเพิ่มเติมในคู่มืออาการแพ้ความสูงของเรา

ข้อควรระวังเรื่องเวลา

ทิเบตปิดรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นระยะสั้น ๆ เป็นประจำราวปลายเดือนกุมภาพันธ์ต่อเนื่องไปถึงมีนาคม แม้ไม่ได้เกิดขึ้นทุกปีและวันที่ไม่แน่นอน บางปีจึงเปิดตลอดช่วงนั้น หากวันที่ของคุณใกล้ช่วงดังกล่าว ให้ยืดหยุ่นกับแผนและยืนยันก่อนจองเที่ยวบิน ดูช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเที่ยวทิเบตสำหรับคำแนะนำตามฤดูกาล และคู่มือค่าใช้จ่ายในการเที่ยวทิเบตของเราเพื่อวางงบเส้นทางของคุณ

พร้อมตัดสินใจหรือยัง เปรียบเทียบเส้นทางทั้งหมดของเราภายใต้ทัวร์ทิเบต หรือติดต่อเราแล้วเราจะปรับแผนการเดินทางให้เข้ากับเวลาและความสบายเรื่องระดับความสูงของคุณ

วางแผนเที่ยวทิเบตกับเรา

จัดการใบอนุญาตให้ ไกด์ท้องถิ่น ราคาโปร่งใส บอกวันเดินทางของคุณ แล้วเราจะส่งแผนการเดินทางที่ออกแบบเฉพาะคุณให้

คำถามที่พบบ่อย

สำหรับมือใหม่ส่วนใหญ่ แผน 5 ถึง 8 วันใช้ได้ดี ห้าวันครอบคลุมลาซาบวกทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ด้วยจังหวะผ่อนคลาย เจ็ดหรือแปดวันเพิ่มการเดินทางทางบกไปเอเวอเรสต์เบสแคมป์ ทั้งสองแบบมีวันปรับตัวกับความสูงที่ทำให้ทริปสนุก

บทความที่น่าอ่านต่อ

ทัวร์ทิเบตที่ดีที่สุดสำหรับผู้มาเยือนครั้งแรกการวางแผน

ทัวร์ทิเบตที่ดีที่สุดสำหรับผู้มาเยือนครั้งแรก

เพิ่งเคยมาที่ราบสูงครั้งแรกใช่ไหม ทัวร์เหล่านี้เหมาะกับมือใหม่ สมดุลระหว่างสถานที่ห้ามพลาดกับการปรับตัวกับความสูงอย่างสมเหตุสมผล เพื่อให้คุณเห็นสิ่งดีที่สุดของทิเบตโดยไม่ฝืนเกินตัว

8 นาทีในการอ่าน
ต้องใช้เวลากี่วันในทิเบต?การวางแผน

ต้องใช้เวลากี่วันในทิเบต?

คำตอบที่ตรงไปตรงมาขึ้นอยู่กับความสูง สถานที่ที่คุณอยากไปให้ครบ และคุณอยากเดินทางไปทางตะวันตกไกลแค่ไหน ต่อไปนี้คือวิธีเลือกระหว่างทริปแบบลองชิม 4 วันกับการเดินทางสำรวจสองสัปดาห์

8 นาทีในการอ่าน
เอเวอเรสต์เบสแคมป์ทิเบต: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้มาเยือนสถานที่ท่องเที่ยว

เอเวอเรสต์เบสแคมป์ทิเบต: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้มาเยือน

วิธีไปเอเวอเรสต์เบสแคมป์ฝั่งเหนือในทิเบต สิ่งที่เข้าถึงได้และเข้าถึงไม่ได้ ที่นอน และวิธีรับมือกับระดับความสูง 5,200 เมตร

10 นาทีในการอ่าน